10 ефективних рішень для боротьби із закладеністю носа
Огляд
Боротьба з закладеністю носа стає необхідною в холодну пору року, коли грип та застуда вражають значну частину населення.
Утруднення дихання також може бути спричинене алергією, коли носові оболонки набрякають через запалення судин.
Хоча універсального рішення для полегшення закладеності носа не існує, знання найбільш ефективних рішень у цьому відношенні корисно для всіх.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Засоби від закладеності носа
Закладеність носа в народі називають закладеним носом і часто є симптомом такого захворювання, як інфекція синусів або звичайний грип. Типовими симптомами є перешкоджання потоку повітря до дихальних шляхів, нежить, біль у пазухах, скупчення слизу та запалення носових оболонок.
Спеціальні краплі від закладеності носа можуть негайно полегшити неприємні симптоми, але існує також ряд природних засобів, доступних людям, які вважають за краще уникати прийому ліків.
1. Назальні протинабрякові засоби
Носові протинабрякові засоби, що випускаються у двох основних формах (назальний спрей або таблетки), працюють, скорочуючи набряклі судини носа та дихальних шляхів (ті, що насправді викликають закладеність).
Перевага цього доступного для всіх рішення полягає в тому, що його наслідки відчуваються негайно. Назальний спрей має місцеву дію, він не потрапляє далі в організм, маючи менше побічних ефектів, ніж таблетки для прийому всередину. Більшість назальних протинабрякових засобів містять оксиметазоліну гідрохлорид та неосинефрин.
З іншого боку, ці ліки також мають побічний ефект, який заслуговує на розгляд, вони втрачають свою ефективність після тривалого застосування, досягаючи введення частіше, щоб отримати бажані результати. Цей процес може призвести до розвитку залежності від розглянутої речовини.
Лікарі рекомендують пацієнтам не застосовувати протизапальний засіб носа більше 3-4 днів, щоб уникнути побічного ефекту звикання. Для закладеності носа, яка не вщухає за кілька днів, кращі варіанти є таблетки для прийому всередину. Крім того, протизапальні засоби для носа не можна давати дітям віком до 4 років, а вагітні жінки повинні проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати таке лікування.
Ще одним побічним ефектом назальних протинабрякових препаратів є прискорення серцебиття, тому їх не рекомендують приймати людям з підвищеним артеріальним тиском, серцевими захворюваннями, аритмією або розладами сечовипускання.
2. Харчові добавки
При перших ознаках закладеності носа добавки цинку можуть допомогти ефективно очистити дихальні шляхи. Ці добавки приєднуються до рецепторів цинку, що містяться при застуді та вірусах грипу, значно зменшуючи кількість патогенних мікроорганізмів, що циркулюють в організмі.
Умовою роботи добавок цинку є те, що їх слід давати протягом 24 годин з моменту появи перших симптомів. Деякі лікарі кажуть, що цинк може скоротити тривалість закладеності носа, але він не має належних протизастійних властивостей.
Добавки з ехінацеєю, вітаміном С та пробіотиками можуть побічно полегшити закладеність носа, діючи як зміцнення імунної системи. Якщо їх давати в розпал холоду, їх ефективність малоймовірна.
3. Солоний розчин
Розчин, приготований з солоної води, може ефективно вилікувати закладеність носа, зволожуючи слизову оболонку носа та очищаючи носові ходи. Змішайте воду з 1 чайною ложкою солі і 14 чайними ложками харчової соди, а потім вставте розчин безпосередньо в ніздрі за допомогою піпетки. Дуже важливо, щоб вода була стерильною (фільтрувалася через спеціальний пристрій або кип’ятила і охолоджувала), щоб не збільшити ризик розвитку інших інфекцій через патогенів, які в ній можуть існувати.
4. Носові клейкі стрічки
Ще одним дуже ефективним рішенням для закладеності носа є назальні клейкі стрічки, які розширюють дихальні шляхи і полегшують дихання. Вони особливо корисні для боротьби із застійними явищами на алергічному фоні або під час вагітності.
Корисні поради щодо боротьби з весняною алергією
Ліки для лікування застуди у дітей: які ризики?
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
5. Ароматерапія
Ефірна олія евкаліпта або м’яти - це природний спосіб полегшити закладеність носа, ці ароматизатори визнані своїми корисними властивостями щодо дихальної системи.
6. Курячий суп
Відомим народним засобом є курячий суп, який, як було доведено, є більше, ніж ліками, що передаються з покоління в покоління. Дослідження, опубліковане в журналі "Скриня", свідчить про те, що курячий суп допомагає зменшити запалення, пов'язане із застійними захворюваннями при застуді. Крім того, пара, що вдихається під час споживання миски гарячого супу, сприяє зрідженню та відводу слизу, тим самим звільняючи дихальні шляхи.
7. Кімнатний зволожувач повітря
Кімнатний зволожувач повітря вирішує проблему сухого повітря в кімнаті, справжнього ворога для дихальної системи людини. Зволоження диханого повітря допомагає усунути слиз і знезаразити запалені носові ходи.
Якщо ви страждаєте на астму, зверніться до лікаря перед використанням такого пристрою.
8. Гарячі зливи
Ще одним чудовим природним засобом є гарячий душ, який дозволяє тривалий вплив пара. Вологе і гаряче повітря допомагає зріджувати слиз, легше його усувати та спустошувати носову оболонку, щоб відновити оптимальну дихальну здатність.
9. Запах цибулі
Цибуля є чудовим природним дезінфікуючим засобом, і його різкий запах може допомогти полегшити закладеність носа і швидше відновитися від застуди.
10. Настої розмарину
Принаймні настільки ж ефективні в боротьбі із закладеністю носа настої розмарину, приготовані з двох чайних ложок цієї рослини, введені приблизно в 200 мл окропу. Через 5 хвилин настоювання розчин можна пити 3 рази на день або безпечно використовувати для промивання носа.