10 ефективних засобів від закладеного носа - Ioana Cosmetics
10 ефективних засобів від закладеного носа
Під час переходу від одного сезону до іншого ми часто стикаємося із закладеністю носа. Надлишок слизу може викликати місцеве запалення, задишку і навіть хронічні головні болі.
Закладений ніс - дратівлива проблема, яка може виникнути як у дітей, так і у дорослих. Супутніми симптомами є чхання, кашель, біль у пазухах, сльози на очах, легка температура та задишка. Якщо його не лікувати, проблема закладеного носа з часом може погіршитися.
Вирішіть проблему закладеності носа за допомогою цих дуже простих та ефективних засобів.
1. Компреси з гарячою водою
Гарячі компреси допомагають відкрити носові ходи і полегшити закупорку носа. Теплий пар допомагає зменшити запалення в ніздрях.
- Закип’ятити воду і покласти її в миску.
- Намочіть рушник і покладіть його на ніс і лоб.
- Повторюйте через рівні проміжки часу.
2. Яблучний оцет
Високий вміст калію в яблучному оцті та оцтовій кислоті сприяє виведенню слизу та запобігає розмноженню бактерій.
- Змішайте 2 столові ложки яблучного оцту з 1 чайною ложкою меду в чашці теплої води.
- Пийте цю суміш двічі на день.
Парові інгаляції діють як природний відхаркувальний засіб, що очищає закладений ніс.
- Помістіть в миску окріп і додайте кілька крапель м’ятної або евкаліптової олії.
- Покладіть на голову рушник, щоб він поглинув якомога більше пари.
- Вдихніть пару кілька хвилин.
4. Гострий перець
Гострий перець діє як природний деконгестант, допомагаючи розріджувати слиз в легенях. Капсаїцин у паприці зменшує набряки та запалення всередині носа.
- Додайте ¼ чайної ложки паприки в склянку окропу і пийте невеликими ковтками кілька разів на день.
Сольовий розчин є дуже ефективним засобом для лікування закупорених ніздрів, оскільки він має прямий вплив на розрідження слизу. Це допомагає набагато легше дихати!
- Змішайте чайну ложку солі в теплій воді.
- За допомогою крапельниці влийте потроху в кожну ніздрю.
- Повторювати щодня.
Часник діє як відхаркувальний засіб і знезаражує, допомагаючи очистити ніс. Це також сприяє зміцненню імунної системи та зменшує запальні симптоми закладеності носа.
- Доведіть трохи води до кипіння і додайте 4 зубчики часнику та ½ чайної ложки порошку куркуми.
- Довести до кипіння протягом 3 хвилин і пити двічі на день.
Помідори здатні зменшувати запалення носа і відкривати пазухи.
- Помідори помістіть у блендер і додайте чайну ложку солі.
- Пийте цей сік двічі на день, поки вам не стане легше.
- Жуйте 4-5 листків свіжого базиліка вранці перед сніданком і ввечері після вечері.
- Наріжте корінь імбиру і додайте його в окріп.
- Дайте йому кипіти 20 хвилин і пийте цей чай двічі на день.
- Додайте кілька крапель олії м’яти перцевої в чашку гарячої води.
- Вдихніть аромат і повторюйте його двічі на день.