10 газованих напоїв на день, ось і все
Хоча дослідження Inserm щойно підтвердило, що просте споживання 33 цл соди на день може бути дуже шкідливим, давайте оглянемося на експеримент, проведений в 2014 році Джорджем Пріором, американцем, який тоді вирішив випивати 10 газованих напоїв у банках за день, щоб довести шкоду цього виду напою.
У виклику, який може здатися божевільним або цікавим, американець кілька років тому розпочав цікавий експеримент: він хотів знати, що буде наслідки вживання 10 газованих напоїв на день. Він дотримувався цієї "дієти" щодня протягом місяця і вимірював різницю "до/після". Результат є повчальним !
Шкода зловживання содою
50-річний Джордж Пріор прийняв виклик, що нагадує Supersize me, фільм, в якому інший американець змусив себе їсти тільки фаст-фуд, за винятком всієї іншої їжі.
Джордж, який хотів продемонструватишкода цукру, тому зобов'язаний поглинути 10 банок кока-коли на день протягом місяця, з 24 жовтня по 24 листопада 2014 року, з дуже помітними результатами.
Речовини, які кока-кола приховує від нас
Ви скажете нам, що цей тест трохи дивний, тому що всі знають, що пити газовану воду - це не здорово, і що ніхто не п’є 10 банок коксу в день, хоча деякі американці, звичайно, роблять ...
10 банок кока-кола на день: результат
Вага: за 1 місяць він набрав понад 10 кілограмів, рівень цукру зріс, артеріальний тиск теж, що збільшило ризик серцевих захворювань або інсульту, а жир у тілі зріс з 9 до 16%.
Джордж до і після своєї єдиної місячної дієти кока-кола
Джордж пояснює свій підхід. “Я сіла на дієту із занадто великою кількістю цукру, що роблять багато американців. Я просто хочу, щоб люди не поспішали подумати, скільки цукру вони їдять на день ".
Основним недоліком споживання занадто багато соди є занадто багато цукру, цукру на додаток до того, що міститься в багатьох інших продуктах. "Ранковий фруктовий сік, ваша солодка кава на роботі," легкий "крижаний чай на обід, смузі, щоб побалувати себе. Деякі споживачі передали б мій досвід на прогулянку у парку », - продовжує він.
Лікар, який стежив за нашою морською свинкою протягом місяця експерименту, очевидно, не рекомендує нікому повторювати експеримент. Джордж зізнається: “Я думаю, що багато людей страждають на цукровий діабет чи серцеві хвороби, які не знають, що їм може стати краще, просто зупинивши цукор. Вони повинні знати про реальний та шкідливий вплив цукру на їхнє здоров’я ".
Нові кілограми швидко набиралися, але повернення до його попередньої ваги потрібно було робити повільно, щоб не надто зловживати тілом Джорджа. За тиждень після відновлення нормальної дієти він втратив понад 2 кілограми, збільшившись з 86,8 до 84,5 кг. "Хто думав, що схуднути буде так важко ... Але свято Подяки не допомогло", - каже він.
Джордж Пріор розповідає про свій досвід (відео англійською мовою)
Джордж також розповідає про свій місяць тестування та поступову деградацію у своєму блозі. де він отримав багато повідомлень від людей, які хочуть кинути пити або хоча б зменшити споживання соди після того, як дізналися про його досвід.
Звіт Inserm, опублікований 10 липня 2019 року, свідчить про це вживання більше однієї банки (33 мл) соди на день небезпечно для печінки(1). Більше того, саме споживання цих безалкогольних напоїв, як вважають, є причиною «жирової хвороби печінки», мовчазної патології, яку також називають Наш (Безалкогольний стеатовий гепатит) або Безалкогольний метаболічний стеатоз, що стосувалося б 7,8 млн. французів, або 18,2% населення !