10 химерних сучасних вівторків; десять, у які ви не повірите (їжа), 10 найкращих світових списків!
Жодна дієта з трюками не може замінити здорову їжу способом життя, великою кількістю води та фізичними вправами, щоб підтримувати форму. Однак, здається, щодня нам пропонують нову дієту, і багато людей без сумніву стрибають у поїзді. Деякі дієти працюють, а деякі взагалі не працюють, тоді як інші дієти настільки божевільні та химерні, що ми не могли не поділитися ними з вами.
10 дієта на сечі
Дієта на сечі - це химерна практика схуднення, коли ви обмежуєте свій раціон до 500 калорій на день і вводите себе в сечу вагітним. Нібито дієта може допомогти вам втратити до 0,5 кілограма на день. Як не дивно, але ця дивовижна втрата ваги пов’язана з ін’єкцією сечі на відміну від обмеження споживання калорій.
У сечі вагітних жінок є спеціальний гормон, який називається хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ), який виробляється плацентою. Коли цей гормон вводиться в організм невагітної людини, він може обдурити мозок, думаючи, що організм вагітний, що частково змушує організм метаболізуватися набагато швидше. Деякі з тих, хто пробував сечову дієту, надзвичайно задоволені результатами та пояснюють свою втрату ваги виключно уколами сечі. Вони твердо вірять, що завдяки цим зразкам сечі вони не будуть відчувати голод під час дієти.
Однак скептики стверджують, що сеча і гормон ХГЧ не мають нічого спільного зі зниженням ваги. Вони пояснюють схуднення лише 500-калорійною дієтою та попереджають, що дієта на сечі несе очевидну небезпеку. Для більш дешевого (сеча коштує від 300 до 565 доларів за шість тижнів) і дешевшого способу схуднути, обмежте споживання калорій (що все одно потрібно робити з цією дієтою) і замість цього виконуйте вправи.
9 Дієта Дукана
Дієта Дюкана була розроблена у 2000 році французьким лікарем та дієтологом П'єром Дюканом. Він базується на передбачуваному харчуванні первісної людини, яка отримувала їжу виключно полюванням та збиранням. Послідовники цієї дієти можуть споживати лише певні продукти, яких налічується рівно 100. Двадцять вісім цих продуктів походять з рослин, а 72 - від тварин. Можливо, ви можете втратити до 5 кілограмів на тиждень, якщо дотримуєтесь цього суворого режиму, але ця надзвичайно обмежувальна дієта також рекомендує пити і пити багато води, що, мабуть, є гарною ідеєю.
Дієта Дюкана складається з чотирьох етапів. Стадія 1 відома як "фаза нападу", під час якої ви можете їсти лише нежирний білок (наприклад, яловичину, яйця та рибу), хоча і в необмеженій кількості. Під час цієї фази ви також повинні з’їсти 1,5 столової ложки вівсяних висівок, які повинні придушити голод, а також випивати щонайменше шість склянок води на день. Ця фаза триває до 10 днів. Другий етап відомий як "круїзна фаза" і може тривати до декількох місяців. Додаються некрохмалисті овочі (наприклад, шпинат та салат) і половина столової ложки вівсяних висівок.
На третьому етапі, або “фазі консолідації”, додається кілька конкретних продуктів, наприклад B. шматок фрукта та порція твердого сиру. Іноді можна вживати кілька міцних страв, і ви можете влаштовувати бенкет або два на тиждень. І нарешті, під час четвертої та заключної фази, яка називається фазою стабілізації, ви можете їсти все, що завгодно, крім разу на тиждень, коли вам слід дотримуватися правил "фази атаки". На цьому етапі також рекомендується з’їдати три столові ложки вівсяних висівок на день і гуляти не менше 20 хвилин.
8 Молитовна їжа
Молитовна їжа покликана допомогти вам схуднути завдяки молитві та постійному спілкуванню з Богом. Як і в будь-якому іншому, послідовність є ключовою, і найкращі результати досягає щоденна молитва, бажано вранці. Це допоможе вам зосередитися і внести необхідні щоденні зміни у свій раціон і режим фізичних вправ. Якщо ви застрягли після відповідних молитов, шукайте не далі, ніж Інтернет. Ось чудовий приклад: «Проведи мене, Господи, коли я прагну схуднути. Ти моє світло і мій якір, і з тобою відомо Я думаю, що все можливо. "
Цю дієту можуть використовувати не тільки християни. Представники інших релігій або традицій також можуть практикувати цю дієту, молячись до свого Творця, тоді як атеїстам та невіруючим пропонується молитися до своєї вищої сили, себе чи природи.
Звичайно, молитви недостатньо, щоб скинути зайву вагу. Скільки б ти не молився, просто лежачи на дивані цілими днями чарівним чином не відійдеш кілограми. Навіть Творець цієї дієти визнає, що молитва - це лише перший крок на шляху до схуднення. Інші необхідні кроки включають освіту з питань харчування, здорове харчування (у менших кількостях) та велику кількість фізичних вправ. Можливо, зрештою щоденна молитва - не все, що потрібно.
7 дієта на бавовняній кульці
У надзвичайно ризикованій дієті на бавовняних кульках ватні кульки занурюють у фруктовий сік, смузі або лимонад, а потім проковтують цілими. Коли ви їсте бавовняні кульки, здається, що ви почуваєтесь ситими і задоволеними, і навряд чи ви з’їсте звичну їжу. Дієта в основному використовується молодими підлітками, а відео, на яких точно показано, як це робити, було завантажено на YouTube.
Вважається, що дієта була представлена широкій публіці дочкою Едді Мерфі Брією Мерфі, побачивши відчайдушних моделей, які перестали їсти ватяні кульки, змочені в соку.
Дієта на бавовняній кулі має надзвичайно небезпечні наслідки, включаючи недоїдання та задуху, а також створення певної маси під назвою «безоар», яка перешкоджає роботі кишечника. Крім того, більшість бавовняних кульок зроблені зовсім не з бавовни, а з вибілених поліефірних волокон, які містять різні хімічні добавки. Дієта заслуговує законної медіа-реклами, оскільки вона завдає певної медичної шкоди, і її не слід пробувати вдома.
6 Дієта на гіпсовій штукатурці
Пластир для язика, розроблений косметичним хірургом Dr. Беверлі-Хіллз Dr. Чугай був запущений, щоб нібито втрачати людей до 15 кілограмів на місяць. Це косметичні процедури, які прикріплюють до мови обмежувальну пляму розміром з поштову марку, роблячи вживання твердої їжі настільки болючим, що пацієнти вживають лише рідину. Патч коштує лише 2000 доларів.
За словами доктора Власний веб-сайт Чугая пропонує пацієнтам, які вибирають “Чудо-патч”, рідку дієту, яка відповідає усім їхнім харчовим потребам і якої легко дотримуватися. Крім того, пацієнти знаходяться під безпосереднім наглядом доктора. Сам Чугай або його працівники.
Побічні ефекти цієї смішної дієти включають труднощі в розмові через набряк мови, раптове пробудження від сну, слину, постійний біль та можливість виразки чи інфекції. Це також може призвести до закупорки дихальних шляхів, яка не дозволяє повністю або частково повітрю потрапити у ваші легені.
Все це лише за 2000 доларів? Дякую, але ми пройдемо.
5 зшивання вух
Практика, похідна від китайської акупунктури, полягає у прикріпленні хірургічних скоб до внутрішнього хряща кожного вуха, що, як кажуть, стимулює конкретну точку, яка контролює ваш апетит. Практикуючі рекомендують залишити його на два-три місяці для досягнення найкращих результатів.
Ця химерна "дієта" стала популярною у 2000-х роках, але існує з 1970-х років, коли її називали "штапельною пункцією". До необхідних інгредієнтів дієти для прив’язки вух належать здорове харчування та фізичні вправи, що, мабуть, робить злипання досить марним, оскільки ви схуднете, незалежно від того, чи зачіпані вуха. Крім того, нерегульована діяльність насправді може призвести до пошкодження слухняності або навіть деформації.
4Кангатаріанська дієта
На кенгуру-дієті їдять лише овочі та м’ясо кенгуру. Ці їдять кенгуру більш відомі як "кенгутарі" і досі називають себе квазівегетаріанцями, поки їдять червоне м'ясо. Згідно з цією групою, вживання кенгуру є більш етичним, ніж вживання будь-якого іншого м’яса, оскільки кенгуру живляться лише дикою рослинністю, вони менш руйнівні на суші та виділяють менше метану (природного газу), ніж найбільший генератор метану, відомий коровам. Крім того, більшість кенгуру проводять своє життя на відкритому повітрі, на відміну від корів та інших тварин, яких зазвичай утримують у жахливих умовах для подальшого забою.
Кенгуряни стверджують, що м'ясо кенгуру - це органічно вирощене м'ясо з вільного вигулу і часто є найкращим вибором для тих, хто хоче лише здорової, органічної їжі. Продаж м’яса кенгуру став законним у 1993 році, і з тих пір з’явилися різні помилкові уявлення про практику, такі як переконання, що кенгуру вирощують. Однак, оскільки за межами Австралії м’ясо кенгуру важко отримати, навряд чи ця дієта стане глобальним рухом.
3Кукі-дієта
Дієта на печиво була створена експертом з питань схуднення та автором Dr. Санфорд створив Сігал і, як вважають, допоміг тисячам людей втрачати в середньому 7 кг на місяць. За словами доктора Голод Зіґеля перешкоджає успішному харчуванню, тому найкраще вживати дев’ять невеликих перекусів та один великий прийом їжі на день. Однак маленькою закускою не може бути нічого; Це має бути спеціально розроблене печиво, яке містить лише 60 калорій. Печиво, вартість якого становить від 50 до 60 доларів за коробку, виготовляється в Dr. Сігал виготовляв і пропонував лише пацієнтам у своїх клініках. Вечеря повинна складати 500-700 калорій і може включати продукти, такі як курка, індичка або морепродукти. Дієтам також дозволяється приймати чашку овочів за вечерею і загалом вісім склянок рідини на день.
Однак у бісквітній дієті бракує необхідних поживних речовин, які забезпечують нас необхідними мінералами та вітамінами, а також правильними овочами та фруктами. Навіть доктор Сам Зігель визнає, що бісквітна дієта - це не дієта, якої люди повинні дотримуватися постійно. Якщо ви переживаєте цю химерну дієту на печиво, подумайте про використання справжнього печива.
2Clay Cleanse Diet
Дієта для очищення глини передбачає споживання бентонітової глини, виду вулканічного попелу, який, як кажуть, детоксикує організм, приймаючи токсини і виводячи їх з себе. Бентонітова глина містить багато мінералів, таких як кальцій і магній, і була відома як "цілюща земля". Коли бентоніт потрапляє всередину з водою, він набрякає у вашому тілі і викликає відчуття ситості у того, хто харчується.
У 2005 році в Техаському університеті в Лаббоку було проведено дослідження для перевірки безпеки глини, в якому 50 добровольців споживали різну кількість. Хоча не було знайдено жодних доказів того, що бентонітова глина корисна для детоксикації, продукти, що містять бентонітову глину, класифікуються як безпечні. Незважаючи на це, не бажано вживати більше однієї чайної ложки бентонітової глини на день, і разом з нею потрібно пити достатньо води.
Немає реальних наукових доказів того, що бентонітова глина насправді допомагає схуднути. Наслідки дієти «очищення глини» включають запор, непрохідність кишечника, зневоднення, низький кров’яний тиск і недоїдання. Таким чином, ризики цієї дієти, безумовно, перевищують користь.
1 дієта для дитячого харчування
Дієта для дитячого харчування, яку нібито розпочала гуру фітнесу Трейсі Андерсон, передбачає заміну сніданку та обіду на 14 склянок дитячого харчування. Корисна вечеря з великою кількістю овочів і майже без жирного м’яса завершує день. Однак справді цікавим у дієті для дитячого харчування є те, що це не дієта для схуднення, а підтримуюча дієта. Тому, перш ніж приступати до дитячого харчування, вам слід спочатку скинути всі непотрібні кілограми, оскільки дієта для дитячого харчування допомагає лише залишатися худим.
Оскільки дитяче харчування в основному складається з фруктів та овочів, споживання цих поживних рослин збільшиться. Дитяче харчування також зазвичай пропонується в невеликих упаковках з обмеженою порцією, які можуть допомогти вам контролювати кількість вживаної їжі. Крім того, не потрібно готувати з вашого боку. Однак наукових досліджень не проводилося - незрозуміло, як дитяче харчування може вплинути на ваш організм. Крім того, ця дієта може призвести до клітковини, і незрозуміло, чи справді ця дієта допомагає підтримувати вагу тіла. І без реальних наукових досліджень, хто б насправді хотів їсти велике дитяче харчування, коли існує безліч інших варіантів?