10 ідеальних закусок на дивані
Корисні закуски для ідеального вечірнього перегляду телевізора
Ви, мабуть, теж це знаєте: ви щойно сіли на диван, готові до хорошого фільму чи шоу, і раптом з’являється тяга до перекусу. Але чи справді завжди це повинні бути традиційні продукти для відгодівлі, такі як чіпси, клейкі ведмеді або шоколад? Сьогодні ми збираємось познайомити вас із деякими корисними, але смачними закусками для захоплюючого вечора під телевізором.
Безперечно, що ми, німці, любимо перекусити. Однак водночас багато з нас дбають і про здорове харчування. І це якраз виклик, адже більшість закусок мають занадто багато калорій і занадто мало поживних речовин. Однак є винятки. Тому що, якщо ви звертаєте увагу на те, що ви їсте, ви також можете забезпечити своє тіло достатньою кількістю енергії та всіх важливих поживних речовин за допомогою закусок.
Отже, ось наші 10 найкращих закусок на дивані:
1 місце: попкорн
Все залежить від приготування: бажано без олії в мікрохвильовці, попкорн - одна з найкорисніших закусок навколо! Особливо корисно, якщо ви їсте його без цукру; Наприклад, приправлений соком лайма, порошком чилі та невеликою кількістю солі.
2 місце: Сирі овочі
Сирі овочі, нарізані соломкою, дуже популярні протягом багатьох років: крім моркви та перцю, також підходить зелений огірок та редис. Ви можете вдосконалити все це за допомогою хумусу або здорового занурення, такого як гуакамоле або йогурт.
3 місце: заморожені банани або виноград
Окремий виноград або шматочки банана можна ідеально заморозити і через кілька годин стануть ідеальною альтернативою кондитерським виробам з льодом.
4 місце: родзинки та сушена журавлина
Ізюм завжди був основним моментом у будь-якій суміші маршрутів. Тим часом, однак, інші види фруктів також можна знайти висушеними і могли перегнати родзинки.
5 місце: Прошутто з динею
Покладіть на зубочистку шматочки дині розміром з укус з тонким скибочкою прошутто.
6 місце: Нежирний натуральний йогурт та кварк
Йогурт та сир надзвичайно гнучкі. Він чудово підходить як соус для занурення або готується з тертим огірком і часником як цацикі. Солодке, ви можете перетворити його на смачну закуску зі свіжою малиною, шматочками полуниці або чорниці.
7 місце: помідори черрі
Незалежно від того, нарізаний сіллю або перцем чи свіжий у роті. Помідори черрі - це просто смачно.
8 місце: ананасові шматочки на грилі
Наріжте ананас шматочками приблизно 2 х 1 см і смажте на сковороді близько 2 хвилин до золотистої скоринки. Щіпка солі гарантує ще кращий смаковий досвід.
9 місце: Огірки мариновані
Класика серед корисних закусок. Популярна (закусочна) їжа протягом століть, яка не лише спокуслива для вагітних.
10 місце: Смажені насіння гарбуза та соняшнику
Вони вважаються чудовою альтернативою картопляним чіпсам та арахісовим сальто. Мигдаль, смажене насіння кунжуту (з невеликою кількістю солі) або свіжий арахіс також пропонують багато різноманітності, якщо ви не хочете смажені скибочки картоплі.
Ви можете змінити свої харчові звички, отримуючи поради щодо харчування та за підтримки SBK.