10 іспит на ліцензію на тренер з фітнесу B ставить під сумнів вас
Останнє оновлення: листопад 2020 р
Порада: Який навчальний інститут підходить саме вам? Пройдіть тест зараз!
Навчання для того, щоб стати тренером з фітнесу в навчальному центрі для терапевтичних професій, є особливо популярним на даний момент, також через додаткові предметні галузі. Детальніше про це можна дізнатися на веб-сайті: www.btb.info/fintesstrainer-werden
Оновлення: BTB Bildungswerk для терапевтичних професій, один з найвідоміших постачальників для Фітнес-тренер Навчання дало нам ексклюзивне уявлення про їхній екзамен на ліцензію фітнес-тренера B:
Ліцензія фітнес-тренера B
Іспит складається з двох частин:
Частина 1 - це створення плану навчання на основі короткого аркушу анамнезу (без клінічних знімків) у письмовій формі, перевіряються вивчені "стандартні плани".
Приклад: Чоловік, 45 років, нерегулярно займається спортом, має трохи зайвої ваги, хотів би схуднути і потребує плану тренувань для всього тіла приблизно 2 навчальних одиниць на тиждень, кожна з яких триває 90 хвилин. Час обробки: 30 хвилин.
Частина 2: Пристрій і Інструкція щодо вправ щонайменше 2 різних Силові вправи у партнерській роботі: обстежуваний пояснює та показує своєму партнерові вправи, обрані жеребкуванням. Одна вправа приходить з району "Обладнання" і вправу з області "функціональний тренінг із власною вагою тіла".
Партнер виконує вправи, обстежуваний звертає увагу на правильну інструкцію, виправляє помилки і дає загальні вказівки. Потім лектор задає короткі запитання, напр. Б. вправи на розтяжку для групи м’язів, альтернативні вправи, протипоказання до вправ тощо. Час на людину: приблизно 15 хвилин.
Докладніше про це ви можете дізнатись у безкоштовній брошурі для вивчення на веб-сайті BTB за адресою:www.btb.info/fitnesstrainer-b- ліцензія
Нижче ще десять запитань, на які ви неодмінно повинні знати відповіді.
1. Що не описує рухову навичку?
2. Що розуміється під терміном «силова витривалість»?
3. Під час тренувань на витривалість, які м’язові волокна в основному використовуються?
г) Швидке посмикування м’язових волокон
4. Якого «правила» слід дотримуватися під час силових тренувань на машинній основі?
а) Від відомого до невідомого
б) Від простого до складного
в) Від односкладових до багатоз’єднаних
г) Від легкого до складного
5. Вказуючи замовнику обладнання, щось робити не слід?
а) Продемонструйте послідовність рухів
в) Продемонструвати типові помилки
г) Нехай замовник імітує вправу
6. Аеробна динамічна витривалість щось робить?
а) Збільшення фізичної працездатності
б) Стабільне здоров’я
в) Оптимізація здатності до відновлення
г) Профілактичний вплив на серцево-судинну систему
7. Що стосується їзди на велосипеді, існує формула ACSM. Що це?
8. З чого складається клітина людини?
9. З яких компонентів складається суглоб?
10. Які м’язи беруть участь у аддукції в плечовому суглобі?
Як бачите, десять запитань стосуються багатьох різних предметних областей. Щоб успішно скласти іспит, потрібно мати хороший огляд. Але не хвилюйтеся, іспит вже склали зовсім інші люди.
Основні поради щодо навчання
Щоб ви почувались добре підготовленими, вам слід пам’ятати кілька речей під час навчання. Як показують наведені вище зразки запитань, весь зміст навчання потенційно має значення для іспиту. Спочатку ніщо не виключається. Це не той випадок, що знання про введення та походження м’язів достатньо для передачі.
Не хвилюйтеся, іспит з тренера з фітнесу вже склав зовсім інші 😉
Швидше, для іспиту важливо мати хороший загальний огляд відповідного змісту навчання. Тож починайте вчитися досить рано в і намагайтеся вчитися якомога структурованіше. Картки-покажчики - хороший спосіб зробити це, тому що ви можете коротко записати найважливіший вміст, а потім вивчити його.
Вміст, який майже завжди користується попитом
З вищезазначених десяти питань вже зрозуміло, що є певні сфери, які майже завжди є в іспит прийти до цього. У теорії навчання велика ймовірність того, що ви натрапите на ту чи іншу ілюстрацію зі своїх документів. Вам слід поглянути на них. Визначення - це також класичний іспит. Також вітаються питання щодо розминки та розминки.
В основах спортивної біології м’язи та суглоби актуальні в різних питаннях. Також часто запитують ім’я, будову, напрямок руху та поєднання із спортивними вправами. Кровообіг також є популярною темою іспиту.
Більше порад, які ви повинні знати
Для іспиту на ліцензію можна дати ті самі поради, що й для будь-якого іншого іспиту. Суєта і паніка завжди помилкові, Тож намагайтеся зберігати спокій, навіть якщо чогось не знаєте. Часто допомагає відповісти на запитання, в яких ви впевнені в першу чергу. Також завжди важливо уважно читати завдання - ви швидко втрачаєте бали, тому що не прочитали речення зосереджено, і тому з вашою відповіддю стаєте на неправильний шлях.
Для практичного іспиту є Сухі пробіги заздалегідь хороший спосіб отримати впевненість у своїх відповідях. Ви повинні вміти називати вправу та пристрій уві сні. Оскільки ви, як правило, вже працювали в спортзалі, ця частина іспиту не повинна створювати у вас серйозних проблем.
Порада: Який навчальний інститут підходить саме вам? Пройдіть тест зараз!
Ліцензія A, B & персонального тренера за один раз!
На даний момент BTB Bildungswerk, ILS та SGD Darmstadt пропонують вам можливість вивчити A, B та персональний тренер Ліцензія (Medical Fitness) на дуже вигідних умовах в курсі до завершення! Докладніше про це ви можете дізнатись у безкоштовних навчальних брошурах на веб-сайтах: