10 кіло, 20 кіло, 30 кіло, 40 кіло, 50 кіло - але 60 кіло - це занадто! KAY -50 фунтів з низьким вмістом вуглеводів
Після моєї останньої мотивації до і після картини схуднення, Доріс написала
згідно з моїм дописом у Facebook:
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
“Схоже, ви втратили навіть більше, ніж зображення профілю? Незабаром мінус шістдесят чи близько ? "
І насправді друзі та колеги постійно запитують мене
Тижні не бачили, як сильно я хочу схуднути. Але це не так ...
“Отож дорога Доріс, шановні колеги, друзі та сім’я - та всі інші, кому це цікаво: Все абсолютно в порядку! Я починав із 125 кілограмів, а зупинився на 75 кілограмів - зараз я вже тиждень їду від 72 до 74 кіло. Отже 1-2 кіло буфера;))
Поодинці, коли тиждень тому моє здоров'я було трохи слабким - але це вже інша історія - моя вага знизилася до менш ніж 69 кілограмів. Але я швидко від цього «оговтався».
Крім того, я досі стою на вагах щоранку та ввечері і старанно документую свої кілограми в шикарному цифровому столі з діаграмою.
Я перестав підраховувати калорії лише з тих пір, як тижнями підтримував свою вагу дуже стабільною. Отож настає фаза, коли я намагаюся зберігати свою вагу назавжди, зважуючи поодинці протягом наступних кількох місяців.
І лише коли я можу це зробити, я можу повернутися до тижневого з зважуванням та записуванням ваги. Але я, мабуть, ніколи не зможу повністю відмовитись і вимкнути контроль і їжу з низьким вмістом вуглеводів ...
страх знову набрати вагу занадто великий - і тоді повна зміна гардеробу кожні кілька місяців теж не відповідає моїм фінансам ...;))) "