10 корисних для здоров’я медових та психічних способів для здоров’я
«Врятуйте бджіл!» - це поточний заголовок. Але що ми можемо зробити із загибеллю бджіл? 300 із місцевих 560 видів диких бджіл зараз перебувають у "Червоному списку". З одним з найважливіших моментів: Купуйте мед у своєму регіоні - безпосередньо у пасічника. Ті, хто допомагає бджолам, допомагають своєму здоров’ю. Золотий сік, що творить чудеса.
Чому мед насправді вважається здоровим? Перш ніж ми можемо сказати, що мед корисний для здоров'я, слід уважніше розглянути "їжу богів". Цілющі властивості меду були визнані ще в Стародавньому Єгипті і успішно використовувались у багатьох областях - до сьогодні! Але яка користь меду для здоров’я для вашого здоров’я? У нас є пояснення!
1. Мед містить важливі антиоксиданти
У меді багато важливих антиоксидантів: феноли, ферменти та рослинні речовини, такі як флавоноїди та органічні кислоти. І саме ця комбінація речовин робить мед здоровим. Як ви думаєте, для чого корисні антиоксиданти? - Їм вдається зменшити ризик інсультів та інфарктів, а також деяких видів раку.
Крім того, антиоксиданти, що містяться в меді, можуть знижувати кров’яний тиск. Це призводить до розширення артерій. Приплив крові до серця посилений. Антиоксиданти також запобігають утворенню тромбів, що може призвести до інфарктів та інсультів. В одному з досліджень антиоксиданти змогли захистити серце від окисного стресу та поліпшити зір!
2. Мед від кашлю
Мед не тільки має смак, він справжній вбивця вірусів, зміцнює імунітет, допомагає при гострому сухому кашлі та наступаючій застуді. Однак зверніть увагу, що якщо ви додаєте мед у чай або гаряче молоко, напій повинен попередньо трохи охолонути. Цілющі ферменти в меді руйнуються від температури 40 градусів.
Що говорять сучасні дослідження? - Мед дуже ефективний проти ангіни та кашлю. У деяких випадках солодкий сік виявився навіть ефективнішим, ніж традиційні ліки від кашлю. Чудо-сік також сприяв спокійному сну. Зверніть увагу: дітям до дванадцяти місяців не можна давати мед. Чому? - Прочитайте причину в наступному розділі.
3. Альтернатива цукру
Бджолиний мед - це натуральна їжа, не містить жиру та небезпечних речовин, таких як холестерин або пурини. У порівнянні з цукром, він містить більше поживних речовин: натрій, калій, магній, кальцій та залізо. Але будьте обережні з дітьми до 12 місяців! Абсолютний запрет! Так як він може містити мікроби Clostridium botulinum, що може призвести до харчового отруєння.
Крім того, мед, як і цукор, сильно сприяє розвитку карієсу. Завдяки своїй липкій природі мед прилипає навіть довше, ніж цукровий пісок. Тому, як і цукор, використовуйте мед економно. Підсумовуючи, можна сказати, що мед є альтернативним підсолоджувачем завдяки поживним речовинам, що містяться в «соку богів». Бджоли, які роблять чудові речі, живуть високо!
4. Ефективний проти бактерій, грибків та вільних радикалів
Ще в Стародавньому Єгипті мед цінували як ліки від багатьох хвороб та для загоєння ран. Але звідки чудодійний сік бере свої цілющі властивості? - чудо-сік має антибактеріальну, протигрибкову та антиоксидантну дію, в основі яких лежать різні механізми. Коротше: утворюється в невеликій кількості бджолиної слини - перекис водню має сильну антибактеріальну дію.
Крім того, в меді є інші речовини, які перешкоджають росту бактерій. Мед запобігає гниттю хвороботворних бактерій в організмі та утворенню так званих біоплівки, які дозволяють їм спілкуватися між собою. Мед блокує систему зв'язку цих бактерій і, таким чином, виявився ефективним проти грибків та вільних радикалів.
5. Мед для хворої шкіри
Чи діє мед також на хвору шкіру? Це тема деяких вчених: вони обробляли випробовуваних сирим медом, які страждали від лупи, сильного свербіння, герпесу, а також від випадіння волосся. Завдання: злегка зріджити мед теплою водою, наносити його щодня на уражені ділянки шкіри і обережно змивати після часу впливу 3 години. Що трапилось?
Вже через тиждень симптоми зникли, а ураження почали заживати. Предмети були в захваті! Факт: використання меду усуває прикрі лущення шкіри та полегшує неприємний свербіж. Крім того, мед допомагає при сонячних опіках або як маска для обличчя для еластичної, красивої шкіри! Спробуйте і відчуйте себе Клеопатрою!
6. Мед загоює рани
Біохімік Пітер Молан з Університету Вайкато в Новій Зеландії досліджував: приблизно 60 видів бактерій, включаючи небезпечний "золотистий стафілокок", можна перемогти медом. У багатьох клініках пацієнтів лікують медовими пов’язками. Чудовий сік зайнятих бджіл протягом десятиліть виявився чудовим природним засобом.
Що в меді має протимікробну дію? Уточнюємо! Ми винні бджолам! Вони самі виробляють цей антимікробний фермент. Однак мед має цей позитивний ефект лише в тому випадку, якщо він не пройшов термічну обробку. Як ти його впізнаєш? - Маркування: “натуральне”, “сотостійке”, “з природним бродінням” та “холодно центрифуговане” гарантує більш щадне виробництво.
7. Від меду до масажу
Як мед повинен допомагати проти болю в спині? Адже мед - це не наркотик. Ти правий! Але в поєднанні з певними масажними техніками та стимуляцією рефлекторних зон властивості меду можуть призвести до розслаблення та позитивно впливати на біль у спині. Медовий масаж можна застосовувати на всьому тілі, але в основному цим масажем обробляють спину.
На практиці це виглядає так: ділянку тіла, що підлягає обробці, ретельно очищається і теплий рідкий мед розливається по вашому тілу. Просто рідкий «золотий сік» на шкірі може мати дуже заспокійливий, розслаблюючий ефект. Професійні методи масажу можуть відкрити пори шкіри, мед може потрапити в шари шкіри і приємно поширитися там.
8. Мед як підсилювач настрою
Гарний настрій через мед? Безперечно, що продукти, що підвищують настрій, можуть додати гарного настрою. Лише чашка теплого молока з медом підвищує рівень серотоніну, а разом із ним і ваше загальне самопочуття. Якщо ви додасте мед до хліба для сніданку або насолодитесь чашею фруктів та йогурту з медовою солодкістю, ви швидко помітите, як піднімається ваш настрій.
«Їжа» - основа життя та енергії. Вживання меду також може показати тут свою ефективність. Оскільки «сік богів» зарекомендував себе як швидкий постачальник енергії. Крім того, він лежить як бальзам на вашій мові і корисний для тіла та духу. Коли повз вас пролетить маленька бджола, прошепотіть "Дякую" за "сік Клеопатри".
9. Мед для серця
Як ви гадаєте, як далеко повинна пролетіти бджола, щоб отримати баночку меду? - до 60 000 кілометрів! Але це не єдина причина, чому солодкий нектар такий особливий. Завдяки своїм інгредієнтам мед є корисним засобом та джерелом енергії. Мед також корисний для серця. У ході біохімічного дослідження вчені перевірили вплив меду на серцево-судинну систему. З таким результатом:
Мед затримує агресивні сполуки кисню в крові та клітинах, тим самим запобігаючи руйнуванню клітин. Як повністю природний профілактичний засіб, чудо-сік може допомогти вам залишатися здоровим надовго. Для цього найкраще підходить мед глоду! Це зміцнює наш найважливіший орган. Серце. Але також імунна система. Мед - справа серця. Чи не так?
10. Мед для почуттів
Мед заклинає багатьох. Спостереження за бджолами є захоплюючим та виховним. Ви навіть знайдете кілька вуликів у деяких освітніх чи соціальних закладах, таких як Лебеншильфе. Що ви думаєте чому? Ключове слово: почуття. Але в суєтній і галасливій обстановці часто буває надмірне стимулювання.
Люди з проблемами психічного здоров’я особливо схильні до цих викликів. Через це деякі (соціальні) місця створюють прекрасний сенсорний сад, який також створює будинок для бджіл. Коли ви насолоджуєтеся тишею на сонці і насолоджуєтесь дрібницями життя, активізуються всі ваші чуттєві задоволення. Ваш супутник? меду!