10 користь кориці, що сприяє здоров’ю

Використовуючи як зовнішньо, так і всередину, кориця може допомогти запобігти чи покращити численні проблеми зі здоров’ям. Це також може бути дуже корисним для естетичних проблем.

Він використовується для багатьох десертів та чаїв, як у порошку, так і у формі палички. Однак кориця є не тільки важливим інгредієнтом гастрономії, це ще і є також має багато переваг для здоров’я. Ви хочете видатного Користь кориці дізнатися? Тоді читайте далі.

Кориця: маленька, але приємна

Коли ви думаєте про корицю, ви автоматично уявляєте собі смачну випічку або втішну каву. Однак ця коричнева спеція не тільки підсолоджує наше життя, вона також має безліч лікувальних властивостей.

Хоча кориця в основному використовується взимку, її можна насолоджувати в будь-який час року.

Існують різні типи кориці, серед яких касія та Цейлон особливо важливі.

Доцільно, Використовуючи цейлонську корицю, яка набагато корисніша, оскільки дешева кориця касії, яка в основному походить з Китаю, містить багато кумарину, смакової речовини, яка у великих кількостях може призвести до пошкодження печінки.

Два типи кориці можна відрізнити за зовнішнім виглядом та запахом, оскільки один пахне сильнішим та проникливішим за інший.

Користь кориці

Ця багата, цінна кухонна спеція також популярна у натуропатії.

Кориця азіатського походження (зі Шрі-Ланки), але також вирощується в інших країнах з жарким і вологим кліматом, таких як Індія, Бразилія, Китай, Мадагаскар або Сейшельські острови.

Кориця, яку ми знаємо, походить із кори пов’язаного дерева і отримується очищенням та натиранням гілок.

Потім стручки згортають і сушать.

Завдяки великому вмісту мінералів, вітамінів групи В і С, кориця має кілька позитивних властивостей:

1. Зменшує роздутий живіт:

Якщо у вас повільне травлення і ви відчуваєте, що ваш шлунок ось-ось вибухне, краще їсти чай з корицею після їжі. Кориця в цьому допомагає, Запобігати розладу шлунку і знімати запалення. Вам потрібно лише додати невелику кількість спеції в чай і десерти.

Крім того, кориця усуває солі жовчі, від яких товста кишка хворіє, врівноважує кишковий ритм та стримує нудоту та блювоту (ідеально підходить жінкам на першій стадії вагітності).
Але це ще не все: кориця стимулює апетит і запобігає печію.

2. Кориця врівноважує рівень глюкози

Люди, які страждають на діабет 2 типу, знайдуть чудового союзника в кориці.

Вживаючи пряність до і після їжі, ви можете спеціально знизити рівень цукру в крові.
Основні компоненти кориці стимулюють рецептори інсуліну та пригнічують фермент, який їх калічить.

3. Обробіть стопу спортсмена корицею

Люди, які страждають на стопи атлета, також можуть отримати користь від користі кориці.

Наприклад, ефірне масло спеції можна придбати в органічних магазинах.

Поширити на ураженій, попередньо вимитій і висушеній стопі.
Залиште на ніч.
Щоб уникнути плям, бажано надіти шкарпетки або обернути ногу чистою тканиною.

Корицю також можна використовувати як природний дезодорант для ніг.

4. Кориця зменшує проблеми з диханням

Чай з корицею рекомендується застосовувати при застуді чи грипі, оскільки він має заспокійливий ефект і одночасно зміцнює нашу імунну систему.

5. Користь кориці у схудненні

Якщо ви хочете схуднути, не соромтеся додавати корицю у свої шейки, трав’яні чаї та соки.

Оскільки воно втамовує ваш голод і надає напоям солодку нотку, ви уникаєте імпульсу вдаватися до шоколаду та подібних продуктів.

6. Користь кориці проти хвороби Альцгеймера

Якщо у вашій родині є якісь відомі випадки нейродегенеративних захворювань, ми рекомендуємо вам вживати корицю щодня.

Згідно з дослідженням 2013 року, епікатехін та циннамальдегід, два активні інгредієнти, що містяться в кориці, корисні для здоров’я мозку та запобігають або затримують початок хвороби Альцгеймера.

7. Кориця робить вас молодшим

Кориця не тільки покращує пам’ять, але також покращує функції шкіри та органів.

Вживання половини чайної ложки кориці на день (наприклад, у чаї) захищає клітини та зменшує ознаки старіння завдяки природним антиоксидантним властивостям кориці.

Ці властивості також захищають шкіру від зовнішні впливи, такі як забруднення або ультрафіолетові промені.

8. Кориця розслабляє м’язи

Кориця має протизапальні властивості і тому її часто використовують для релаксаційних масажів. Його особливий аромат, який є настільки характерним, використовується для розслаблення втомлених та хворих м’язів.

Багато спортсменів масажують олією кориці після тренувань та змагань.

Повноцінно приймаючи ванну, ви теж можете відчути корисний ефект кориці.

Все, що вам потрібно, - це Наповніть ванну гарячою водою і додайте столову ложку кориці.
Полежте у ванні 15 хвилин (або поки вода не охолоне) і слухайте музику або читайте книгу.

9. Користь кориці при менструальних болях

Жінки, які відчувають сильний біль під час менструації, можуть виправити це, випивши перед сном чашку гарячого молока з корицею.

Кориця знімає біль у животі та розслаблює м’язи.
Його також можна додавати в чай і допомагає спати по 8 годин за раз.

10. Поліпшує здоров’я кісток

Люди старше 60 років частіше схильні до переломів або тріщин в кістках. Щоб уникнути цих типових проблем, рекомендується щодня змішувати корицю в чай.

Масаж з олією кориці також може допомогти зміцнити суглоби.

Корицю можна використовувати в багатьох інших випадках:

Боріться з прищами і видаляйте домішки з шкіри.
Знижують рівень холестерину та запобігають утворенню тромбу.
Кориця також характеризується своїми антизгущувальними властивостями.