10 легких закусок, які потрібно взяти на роботу Вилка та бікіні

Малина Мадлен для легкої закуски

легких

Щодня та сама історія: у вас є пекучий пізно вранці або о четвертій годині, коли ти в робота. Між купою файлів, які ви заповнюєте ручкою, та проектом, який ви презентуєте своєму начальнику в залі засідань, ви звикли збиратись у цукерки та/або іншої солодкої закуски у дистриб’ютора на першому поверсі. . -взуття, щоб підбадьорити вас і нарешті відчути себе ситими.

Але закуски в торговому автоматі - це найгірша частина дієти. Крім того, ви звертаєте увагу на свою фігуру і насправді відчуваєте провину кожного разу, коли їх їсте ... То які страви ви можете їсти, коли ви голодні? Звичайне яблуко? Так. Жменя сухофруктів? Звичайно. Два низькокалорійних солодких печива? Занадто. Але - ще краще - ви також можете їх споживати 10 закусок для схуднення ніж Вилка та бікіні поділитися вами в цій папці.

Між Мадлен в малині, чорничні кекси, Печиво де батончики з вівсянкою та сухофруктами, солодке масло печиво, рулонні бріошети з родзинками, хрусткий полуничний йогурт (транспортувати у скляній банці), листкові рисові коржі з яблучним пюре де нежирні шоколадні горіхові тістечка, ці закуски є низькокалорійний і відсутність доданого жиру. Не витрачайте ні секунди, готуючи їх самостійно, щоб їх можна було легко взяти з собою, обернути алюмінієвою фольгою або помістити в герметичну коробку, коли щоранку ви йдете на роботу. Здорові, здорові та надлегкі, ви не пошкодуєте про жодну із своїх шоколадних плиток та інші надто жирні та/або занадто солодкі шкідливі страви від дистриб’ютора на першому поверсі. Тож підемо !