10 методик запобігання і заспокоєння істерики Mamaplus
Сьогодні ми представляємо деякі прийоми (особливо застосовні до менших, які добре говорять і розуміють, що від них вимагається і очікується), щоб запобігти появі спалахів гніву і, якщо вони трапляються, що ви можете зробити щоб заспокоїти дитину.
Навчіться боротися зі своїм гнівом та гнівом інших
Коли батьки дисциплінують гнів або висловлюють невідповідні очікування для віку дитини, вони часто помиляються, діючи в умовах істерики. Точка відліку - це ви самі. Коли ми спокійні, ми можемо ефективніше висловити свій гнів: «Мені дуже прикро, що ти розкидав миску з крупами на підлозі. Я майже хочу дати вам один! Але я не збираюся вас бити, тож я зараз виходжу з кухні і повертаюся, коли заспокоююсь ”.
Відволікає і спрямовує дитину
Коли дитина поводиться погано, спокійний батько може відволікти її: «Ось склянка теплої води. Давайте винесем на вулицю, де ви можете поширити його скрізь! ".
Дисципліна виконується швидко і коротко, точно
Однією з технік, яку ви можете використовувати, є вивести дитину з кімнати/місця, де відбувається дія, яка викликає істерику, та ізолювати її на 2-5 хвилин, достатньо часу для того, щоб малюк заспокоївся, без необхідності щоб якимось чином утримати його моральний дух, бо він би в будь-якому випадку був занадто зайнятий криком, щоб і вас слухати. Відпочинок допоможе вам контролювати свої емоції. У важких випадках можна спробувати тримати малюка міцно, не дозволяючи йому рухатися. Будьте послідовними у застосуванні та донесенні правил, особливо для дітей старшого шкільного віку. "Я посаджу тебе в кімнату, поки ти не заспокоїшся і не зможеш знову поговорити!" або "Будь ласка, йди до своєї кімнати зараз і залишайся там, поки ти не будеш готовий використовувати слова, щоб висловити те, що ти хочеш, замість того, щоб плювати на оточуючих!".
Спробуйте з’ясувати причину, яка спровокувала істерику
Чого він хоче, а чого не має, не може? Причини, що призводять до спалахів гніву, різноманітні: щоб привернути увагу, змусити когось їх послухати, вони протестують проти того, що хтось застав їм на шляху, звільнитись від завдання, яке вони не хочуть робити., щоб здобути владу над іншими, з помсти, через страх покинути. Скажіть дитині, що ви не сприймаєте такої поведінки, говорячи спокійно: «Тепер, коли ми вийшли з магазину і обоє заспокоїлись, давайте поговоримо. Я думаю, ти злишся на мене за те, що я не погодився взяти шоколадний торт. Нормально сердитися на мене, але удари, ноги і крики на мене не працюють для вас. Все це змушує мене більше переконувати не купувати твій торт у майбутньому ".
Уникайте принижувати його, коли він злий (насправді, уникайте принижувати його в будь-якій ситуації)
Дітям слід дозволяти висловлювати будь-які почуття, приємні вони нам чи менш приємні. Їх не слід карати або критикувати за те, що вони відчувають гнів. Дослідження показують, що батьки, які принижують своїх дітей через гнів, який вони відчувають, можуть негативно вплинути на бажання дитини звільнити свою душу в інших ситуаціях: «Ви здаєтесь, зараз дуже засмучені. Я би почував себе так само, якби хтось написав мій малюнок так само, як це сталося з вами ".
Навчіть дитину про рівень інтенсивності гніву
Використовуючи різні слова для вираження інтенсивності гнівних почуттів (роздратований, роздратований, розчарований, злий, роздратований), навіть 2 з половиною роки можуть зрозуміти, що гнів - це складне почуття: «Я злився, коли повертав голову вечеряй гаряче, і ти вже спізнився "," Той чоловік був такий нервовий - я думаю, він кричав від люті, коли побачив стіни свого ресторану, написані графіті ".
Встановіть чіткі межі та очікування відповідно до віку, можливостей та темпераменту дитини
Як батьки, ми завжди будемо сердитися, якщо будемо очікувати, що 1-річна дитина зробить горщик, 2-річна дитина буде говорити реченнями, як дитина, яка підходить тільки для школи, а наш сором’язливий 8-річний дитина проводить магічні шоу на вечірках друзі по сусідству: "Хоча це абсолютно нормально бути засмученим і злим, але зовсім не до місця вдарити інших!" . Ви вже не маленька дитина, щоб кусати, плювати і бити. Я хочу, щоб ви були чесними і виявляли співчуття до інших, добре вчились у школі, завжди розповідайте мені, що вам потрібно, і поводьтесь з оточуючими так, як ви хотіли б, щоб з вами поводились ».
Спостерігайте, хваліть і винагороджуйте добру поведінку
Навчитися робити добрі речі легше, краще та ефективніше, ніж карати його щоразу, коли він робить помилку. Діти, які отримують їхню увагу лише тоді, коли вони роблять нісенітниці, схильні повторювати цю поведінку, оскільки вони зрозуміли, що це найкращий спосіб привернути вашу увагу, особливо якщо ви є авторитарнішими батьками: «Дякую, що прийшли до дайте мені знати, що ви хочете піти на інший дитячий майданчик, перш ніж зникнете від мене! ".
Підтримуйте відкрите спілкування зі своєю дитиною
Щоразу нагадуйте їй про правила дому та пояснюйте причини правил словами, які дитина може зрозуміти. Послухайте, що дитина скаже про ці правила: «Здається, вам є що протестувати проти правила не вивозити на майданчик більше 4 машин, але ви знаєте, що не можете тримати в руках більше 2 машин і занадто багато іграшок на вулиці нас більше бентежать: їх недостатньо для ваших друзів у парку, і нам буде важко відстежувати їх під час ігрових годин ".
Навчіть його розуміння та співпереживання
Зверніть його увагу на наслідки своїх дій для інших. Це закликає дитину бачити ситуацію і з точки зору іншого. Більшість дітей будуть каятися, коли роблять щось, що шкодить іншим людям. Авторитарна дисципліна допомагає їм розвивати внутрішнє почуття добра і зла, і трохи провини не шкодить, особливо в довгостроковій перспективі: «Подивимось, що сталося. Спочатку вона побігла вам у руки і сказала НІ, потім ви взяли її ляльку. Вона вдарила вас, і ви зробили те саме. ".