10 методів лікування болю в спині - Servus Expert
лікування болю в спині: 10 методів з різних причин - ішіас і болі в спині - сакроілеїт і біль у спині - остеопороз з болями в спині - анкілозуючий спондиліт - ревматоїдний артрит - фіброміалгія - засоби проти болю в спині
ЛІКУВАННЯ БОЛІ В СИНІ: 10 методів залежно від причини. Існує лікування болю в спині, але також профілактичні заходи болю та прості заходи, що застосовуються в домашніх умовах, що дозволяють одужати за кілька тижнів. Хірургічне втручання рідко буває необхідним.
Біль у спині (біль у попереку) є однією з найпоширеніших причин, з якої ми звертаємось до лікаря і яка ставить нас у ситуацію, коли ми не можемо нормально здійснювати свою діяльність.
Біль у спині випромінює до стопи, який погіршується при ходьбі або довшому перебуванні, який піддається ліжку - це основні ознаки. Причини різні: кістки, м’язи, сухожилля, зв’язки, але також внутрішні органи.
У попередній статті я пішов 10 найпоширеніших причин болю в спині тут ми намагаємось детально описати заходи профілактики та можливості лікування, про які варто знати.
10 методів лікування болю в спині
1. НАУКОВИЙ
-регулярні фізичні вправи; особливо ті, хто вправляє м’язи живота і спини, підтримує правильне вирівнювання хребців
-правильне положення сидячи на стільці, з хорошою підтримкою спини (можливо, невелика подушка в області попереку для підтримки належної кривизни)
-при піднятті тягарів: уникати одночасного підйому та скручування; тримати спину прямо і згинати тільки коліна;
♦ Лікування болю в спині, призначене лікарем:
-наркотики: запальний, міорелаксанти, трициклічні антидепресанти, протисудомні засоби
-фізіотерапія, якщо ви пройшли гостру фазу: вправи, що коригують поставу, тренують м’язи, що підтримують хребет, покращують гнучкість
-ін’єкції с кортикостероїди: іноді вказуються в області ураженого нервового корінця (МРТ побачить цю область); кортикостероїди - потужні протизапальні препарати, здатні зменшити запалення нервів; хороший ефект може тривати кілька місяців
-хірургія показаний лише тоді, коли здавлення нерва значне, що спричиняє м’язову слабкість, нетримання (неможливість затримати кал/сечу) або коли біль посилюється замість того, щоб стихати іншими методами лікування
лікування болю в спині
♦ Домашні засоби = Заходи самообслуговування
Як лікування болю в спині заходи самообслуговування можуть бути методом лікування епізодів ішіасу:
-відпочинок кілька днів, але не більше, оскільки бездіяльність може погіршити ситуацію
-пакет з льодом, укутавшись рушником і наклавши на 20 хвилин на хворобливу область (зменшити запалення)
-мішок з гарячою водою/ нагрівальна лампа може допомогти з 3-4 дня; якщо це не полегшує біль, спробуйте чергувати гаряче та холодне застосування
-Капсаїцин пластир (з «гострим перцем»), нанесений на хворобливу область, може зменшити біль
-нестероїдні протизапальні препарати ібупрофен, диклофенак, кетопрофен, особливо у формі супозиторіїв, зменшать біль
Нетрадиційна медицина:
-голковколювання - деякі дослідження підтримують позитивні ефекти, інші - ні; якщо ви обрали цей варіант, перевірте кваліфікацію лікаря
-Мануальна терапія - являє собою регулювання вирівнювання хребта за допомогою маніпуляції; здається ефективним для лікування болю в спині, але не тоді, коли біль іррадіює в ногу; також перевірити кваліфікацію особи, яка виконує цю роботу
лікування болю в спині
2. САКРОЙЛЕЙТА
♦ профілактика: див. ішіас вище
♦ Лікування, призначене лікарем
-наркотики: нестероїдні протизапальні препарати / Парацетамол, міорелаксант
-внутрішньосуглобові ін’єкції с кортикостероїди
-радіочастотна денервація - з метою руйнування нерва, що передає біль (коли жоден інший метод не ефективний)
-хірургічне втручання, яке практикується вкрай рідко; злиття двох хребців із шматком металу з метою зменшення болю, підтримуючи правильну вісь хребта
♦ Домашні засоби = Заходи самообслуговування
Як лікування болю в спині заходами самообслуговування можуть бути:
-знеболюючі засоби: протизапальні (ібупрофен, кетопрофен та ін.) та Парацетамол
-відпочивати, уникаючи рухів, що посилюють біль
-холодне і гаряче застосування по черзі (див. ішіас)
3. РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ
-уникнення факторів ризику є можливим варіантом, враховуючи, що точна причина цього аутоімунного стану невідома.
-куріння збільшує ризик, якщо існує також генетична схильність
-ожиріння також збільшує ризик, і вага повинна триматися під контролем; середземноморська дієта, прийнята як спосіб життя, а не як дієта, може бути ідеальним рішенням
-вплив азбесту та кремнію збільшує ризик розвитку аутоімунних захворювань і, отже, ревматоїдного артриту. Точне пояснення невідоме.
-Регулярні фізичні вправи можуть допомогти зміцнити м’язи навколо уражених суглобів; плавання корисне
♦ Лікування, призначене лікарем
-Нестероїдні протизапальні засоби зменшити біль і запалення
-Кортикостероїди (Преднізон та ін.) вони є сильними протизапальними засобами і можуть уповільнювати деградацію суглобів
лікування болю в спині
-Протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), можуть уповільнити прогресування захворювання і назавжди пошкодити суглоби та інші органи.
До них належать: Метотрексат, Лефлуномід, гідроксихлорохін, сульфасалазин Побічні ефекти: пошкодження печінки, гальмування кісткового мозку, важкі інфекції легенів.
-Біологічні/біологічні модифікатори реакції лікування. Ці препарати націлені на імунну систему і намагаються блокувати запалення, що призводить до руйнування суглобів.
До цієї категорії належать: етанарцепт (Enbrel), адалімубаб (Humira), цертолізумаб (Cimzia), інфліксимаб (Remicade) тощо. Вони найбільш ефективні в поєднанні з DMARD. Я збільшую ризик зараження.
-Фізіотерапія під керівництвом спеціаліста веде до вивчення оптимальних видів вправ і тим самим допомагає підтримувати гнучкість суглобів.
-Іноді показано хірургічне лікування; особливо коли проблема великого деградованого суглоба (плеча, стегна, коліна) і який може вимагати протезування.
4. ЛІТІЯЗ нирок
5. ІНФЕКЦІЯ НИРКИ/ПІЕЛОНЕФРИТ
Інфекція сечовивідних шляхів аж до нирок - це серйозне захворювання, яке може порушити роботу нирок.