10 найкращих дієт на основі; одна їжа, мономани монодієти Топіто
Монодієта - це тип дієти, який полягає у вживанні лише однієї їжі. Однак будьте обережні, ви, очевидно, не можете дотримуватися цієї дієти дуже довго, інакше ви помрете, і це не дуже круто, особливо якщо ви ще не подали податок на податок. Отже, ми можемо приймати монодієту протягом 3–7 днів грааааа та макс. Тому ми склали невеликий перелік (оскільки це як би наша спеціальність сказала б списки) продуктів, які можна вибрати для ефективної монодієти.
1. Банан
Банани багаті на вітаміни (А, В і навіть С) і надзвичайно поживні, що робить їх ідеальною їжею для щорічного моно-дієтичного тижня. Крім того, він легко засвоюється і забезпечує достатньо енергії, щоб допомогти вам завершити програму, не відчуваючи надто втоми. І перш за все, він жовтий, а жовтий - приємний.
2. Виноград
Виноград є потужним антиоксидантом, який також висушує та оживляє ваш організм. Багатість води та магнію роблять його потужним союзником у детоксикації. А тоді, для розумних, це також дозволяє розважитися, випивши вина.
3. Лимон
Ми не будемо розглядати користь для здоров’я лимона, змішаного з теплою водою. Його кислотність творить чудеса. І тоді ми можемо легко змінюватися: жовті, зелені ... чи жовті ... Я вже казав вам, що жовтий був приємним ?
4. Рідка дієта
Ну, це дещо особливе, це дієта, коли ви харчуєтесь лише п’ючим соки. Фруктовий сік, овочевий сік, вода з вичавленим лимоном (лимон не перестане вас дивувати) або навіть зелений чай без цукру. Це добре виводить всі токсини, але може бути розумно надавати харчові добавки.
5. Ананас
В ананасі багато вітаміну С і вітаміну А, що допоможе вам підтримувати форму упродовж усього раціону. Він також має антиоксидантні та властивості для схуднення, а також покращує кровообіг. Стільки причин вибрати ананас.
6. Яблуко
Яблуко ідеально підходить для детоксикації, багате клітковиною і легко готується різними способами, щоб змінювати задоволення. Яблуко є другом вашої монодієти. У салатах, у духовці, у компоті ... Яблуко має тисячу граней. Насправді Ширак мав рацію.
7. Бурий рис
Коричневий рис сприяє детоксикації крові та глибокому очищенню тканин. Але це передбачає вживання звичайного коричневого рису, взагалі без усього, протягом декількох днів, що на смак складніше, ніж із фруктами.
8. Картопля фрі Картопля фрі
Картопля фрі ... не чекайте, я, мабуть, пропустив рядок у своєму джерелі, в той час для мене, замість цього перейдемо до наступної точки.
9. Морква (органічна)
А, це вже краще! Цей верх починає бути довгим, тому я дам вам короткий перелік характеристик моркви: очищаючі, загальнозміцнюючі, ремінералізуючі, сечогінні властивості, він розріджує жовч, зменшує захворювання печінки, надає лікувальну та захисну дію на стінки кишечника., він також чудово впливає на здоров’я шкіри та бореться з її старінням. Ось, сподіваюся, ти все згадав, бо я даю тобі вікторину на завтра.
10. Нічого
Нульові дієти, мабуть, найрішучіші, але вони також становлять найбільший ризик для здоров’я. Після цього ви завжди можете спробувати, є хлопець, який пережив 40-денне лікування без пусті в пустелі. Але я б попередив вас про небезпеку, тому не приходьте і не судіть мене.
Ось, сподіваємось, ми допомогли вам очистити своє тіло і при цьому скинути кілька кілограмів. Але пам’ятайте, що, як коло монос та моноброви, монодієти корисні (не завжди), але в малих дозах.