10 найкращих додатків для бодібілдингу для Android

Концепція бодібілдингу не нова і існує століттями. Цілком можливо, що ранні люди також займалися силовими тренуваннями, але перше задокументоване явище силових тренувань було зафіксовано в 1867 році. Швидко перейти до 2020 року, силові тренування в наші дні досить прості, тому що у вас є безліч ресурсів. тіло. Ось найкращі програми для бодібілдингу для Android в 2020 році.

Планувальник тренувань у тренажерному залі
FitNotes
Домашні вправи
JEFIT
Пауерліфтер
Тренування в тренажерному залі
Сильна
StrongLifts 5 × 5
Зроби це
Youtube

Планувальник тренувань у тренажерному залі

Gym Workout Planner - одна з найкращих програм для тренувань з обтяженнями на Android. Найкраще в цій програмі для бодібілдингу - це те, що вона дозволяє планувати тренування для різних цілей. Наприклад, якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів або хочете потренуватися для набору ваги, ця програма може вам допомогти.

На додаток до цього, ви також можете створити власні процедури. У додатку ви отримуєте понад 3000 варіантів тренувань, які допоможуть вам досягти бажаного тіла.

FitNotes

Якщо ви тренуєте своє тіло для професійних силових тренувань, дуже важливо стежити за тренуванням. FitNotes - це повний щоденник тренувань у тренажерному залі, де ви можете відстежувати всю свою історію тренувань.

Це дозволяє створювати власні категорії для тренування, і ви можете створювати різні процедури. Ви також можете зберігати резервні копії всієї інформації про хмарні сервіси, такі як Dropbox та Google Drive, безпосередньо з програми.

Домашні вправи

Поширена думка, що ви можете будувати своє тіло лише в тренажерному залі, але насправді ви можете робити це вдома, використовуючи також вагу свого тіла. Домашнє тренування - одна з найкращих програм для тренувань з обтяженнями для Android, яка може допомогти вам побудувати своє тіло вдома без будь-якого обладнання.

Додаток використовує тренування всього тіла для тренування різних груп м’язів, таких як грудна клітка тощо. Кожна вправа супроводжується детальною інформацією та анімацією, яка допоможе вам знати, як можна виконувати вправу.

JEFIT

JEFIT - це одна з найповніших програм бодібілдингу для Android в 2020 році. Додаток включає понад 1300 вправ для різних груп м’язів. Всі вправи супроводжуються відео у форматі HD та покроковими інструкціями щодо їх виконання.

На додаток до цього, він також постачає плани підготовки для різних цілей. Якщо ви хочете потренуватися вдома, у вас є план тренувань для цього. Так само, якщо ви відвідуєте тренажерний зал і хочете план тренувань з обтяженнями, у вас є план і для цього. Окрім того, він включає реєстратор тренувань, який можна використовувати для запису повторень та сетів.

Пауерліфтер

Powerlifter - один із найкращих рекордерів для силових тренувань, доступний у Google Play. У цьому додатку ви можете вести облік усіх своїх наборів для розминки, тренувань, ваг тощо.

Додаток також автоматично збільшує вагу з кожним новим циклом, що не тільки допомагає вам розширити свої межі, але й нарощує м’язи. Якщо ви отримаєте про-версію, вона поставляється з 15 настроюваними програмами підтримки, які допоможуть вам досягти своєї мети.

Тренування в тренажерному залі

Pro Gym Workout - це всебічна програма для тренувань з обтяженнями, яка включає в себе безліч вправ та процедур. У додатку ви знайдете понад 120 унікальних вправ, націлених на різні групи м’язів, такі як біцепс, трицепс, ноги, плечі тощо.

Більше того, він також постачається з різними процедурами, яких ви можете дотримуватися для швидкої втрати, тренування рук, абс, вдосконалених силових тренувань, силових тренувань для початківців тощо. Додаток також повністю офлайн, тому навіть якщо у вас немає доступу до Інтернету, ви все одно можете ним користуватися.

Сильна

Strong - одна з найкращих програм Gym Log, яку можна використовувати для відстеження тренувань. Найкраще у компанії Strong - це те, що вона використовує діаграми, таблиці та інші засоби масової інформації для відображення вашого прогресу та інших даних.

Додаток підтримує кілька вправ, що дозволяє легко реєструвати тренування, яке ви виконуєте. Це також дозволяє вам ділитися своєю програмою тренування та синхронізувати її з хмарою.

StrongLifts 5 × 5

StrongLifts 5 × 5 - одна з найпопулярніших програм для тренувань з обтяженнями, у якій понад мільйон користувачів у всьому світі. Цей додаток постачається з усіма чудовими висвітленнями, яких ви очікуєте від хорошого додатку журналу в тренажерному залі.

Він включає інтуїтивно зрозумілий користувальницький інтерфейс, графіку, підтримку різних тренувань, автоматичне додавання ваги для кожного плану тренувань та багато інших корисних функцій. Додаток також пропонує безліч відео про тренування, за допомогою яких можна навчитися правильно виконувати різні тренування.

Зроби це

Workit - одна з найкращих програм для тренувань з обтяженнями для Android. Він є дуже всебічним тренером, а також журналом у тренажерному залі.

У додатку ви матимете доступ до понад 100 унікальних тренувань, націлених на різні групи м’язів. Це також дозволяє відстежувати ваші тренування за допомогою щоденника тренажерного залу, щоб ви знали, як ви просуваєтесь.

Workit також дозволяє налаштувати зовнішній вигляд програми, і ви отримуєте 12 темних і світлих тем, які ви можете встановити для своєї програми. Однак ви можете отримати преміум-версію.

Youtube

YouTube - це напрочуд одна з найкращих програм для бодібілдингу на Android. Ми всі знаємо, що YouTube - це популярна відеоплатформа, але тут також є чудові канали бодібілдингу.

Багато відомих культуристів та тренерів мають свої канали на YouTube, де вони викладають техніки силових тренувань та тренувань, не заряджаючи жодної копійки. Якщо ви хтось, хто тільки починає тренуватися з обтяженнями і шукає глибоку пораду, рекомендуємо підписатися на канали силових тренувань.

Висновок

Ось і все, хлопці. Це 10 найкращих додатків для бодібілдингу на Android. Якщо ви любите бодібілдинг, ми хочемо сказати вам, що ви можете це зробити, але також переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово. Ви можете зробити це, використовуючи такі програми, як програми для планування їжі, програми для лічильника калорій та інші відповідні програми, щоб переконатися, що ви вживаєте потрібну кількість калорій та їжі. Удачі!