10 найкращих продуктів для детоксикаційної дієти та схуднення, здоров’я

Хочете провести детоксикацію організму, але не знаєте, з яких продуктів починати здорову дієту? Перегляньте 10 найкращих продуктів для детоксикації, які очищають товсту кишку, відновлюють печінку та допомагають ниркам фільтрувати токсини з організму.

детоксикаційної

Бразильські горіхи
Вони містять велику кількість селену, який діє як антиоксидант і допомагає організму швидко виводити важкі метали з життєво важливих органів. Не перестарайтеся, і ці горіхи допоможуть вам знешкодити організм ртуттю та іншими важкими металами.
Ягоди годжі
Високий вміст бета-каротину та вітаміну С допомагає очистити організм від вільних радикалів та отримати ефективний засіб для детоксикації. Замініть родзинки поживними ягодами годжі та отримайте користь від печінки та товстої кишки.
Морські водорості
Водорості, додані в раціон (в салати, супи, смузі), допомагають очистити організм від небезпечних важких металів: кадмію, свинцю та радіоактивного стронцію. Крім того, більшість водоростей (спіруліна, водорості суші) містять йод, який діє як каталізатор метаболізму.
Цибуля
Цибуля має добре відомі антибактеріальні властивості, які позбавляють від застуди та грипу, але сірка та амінокислоти - це ті, що сприяють детоксикації печінки.
Кунжут
Насіння кунжуту сповнене корисних поживних речовин та жирів, які допомагають імунній системі боротися з інфекціями та допомагають печінці очищати токсини під час лікування детоксикацією.