10 найкращих трав та лікарських рослин - оздоровтеся і схудніть
Ромашка при застуді, шавлія при ангіні ... Ще в давнину лікарі використовували лікарські рослини для лікування хвороб. А монахині та ченці також садили всілякі цілющі трави у своїх монастирських садах - також щоб варити з них багато трав'яного духу ... Але не тільки це: лікарські рослини вишукують смачні страви - а деякі трави також допомагають спалити грам-два жиру.
Діючі речовини лікарських рослин
Інгредієнти складають цілющу силу (і, звичайно, тонкий смак), і іноді їх можна знайти у цілій рослині, іноді лише у квітах, листі, корі або
корінь.
- Гіркі речовини: стимулюють секрецію шлункового соку (виділяється в організм) і надають зміцнюючу дію.
- Ефірні масла: забезпечують аромат і надають лікувальний ефект (наприклад, м’ятна олія).
- Дубильні речовини: часто містяться в коренях, корі та листі і здатні зближувати тканини; чудово підходить для загоєння ран та запалення.
- Діоксид кремнію: чудово підходить для сполучної тканини, а також для шкіри, волосся та нігтів.
- Слизи: запобігати подразненню, створюючи захисний шар слизу та заспокійливий.
- Вітаміни, мінерали. Розсіяні елементи: важливі будівельні матеріали для організму.
- Байдужі речовини: прискорити або уповільнити дію інгредієнтів.
10 найкращих лікарських рослин як домашні засоби
Як чай, для інгаляцій або у паровій лазні, як припарка або обгортання для грудей - лікарські рослини - це всебічні засоби, які можуть покласти край багатьом дрібничкам.
10 найкращих лікарських трав для схуднення
Ви давно знаєте, що можете вдосконалювати свої страви зеленню. Але кілька трав - справжні суперпродукти, оскільки вони не тільки мають чудовий аромат, але й їх інгредієнти також забезпечують прискорення вашого метаболізму. існує очищення Лікарські рослини та трави, які очищають ваш травний тракт від шкідливих речовин та активізують ваш обмін речовин і тим самим сприяють швидшому спалюванню жиру. існує стимулюючий Лікарські рослини, які нагрівають обмін речовин завдяки своїй гарячості, спалювання жиру Трави і ті, що стримати апетит і уникайте харчової тяги.
Спробувати: хліб з непросіяного борошна з травою сиру
(для 2 осіб; 140 ккал, 13 г РЕ, 1 г F, 20 г KH)
Інгредієнти: 1 органічний міні-огірок, 40 г змішаних трав (наприклад, цибуля, петрушка, борщ і базилік), 1/2 цибулі-шалоту, 125 г зернистого вершкового сиру, сіль, чорний перець, 2 великі або 4 невеликі скибочки цільнозернового хліба
Підготовка: Огірок помити, обсушити, нарізати тонкими скибочками. Змийте трави, струсіть насухо і зірвіть листя. Відкладіть 3 листочки базиліка, решту зелень дрібно наріжте. Наріжте цибулю-лук невеликими рулетиками. Почистіть цибулю-шалот, дрібно наріжте кубиками, змішайте з подрібненою зеленню у вершковому сирі. Заправте трав'яний плавлений сир сіллю і перцем. Щедро намажте хліб травою сиру, а зверху скибочками огірка, злегка посоліть і поперчіть. Листя базиліка, що залишилися, наріжте дрібною соломкою і посипте ними хліб.