10 найкращих улюблених рецептів у 2015 р. ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
Німці майже щодня готують, смажать або печуть. Але які страви найчастіше потрапляють на тарілки? EAT SMARTER узагальнив улюблені рецепти наших користувачів: Ось 10 найкращих найпопулярніших рецептів 2015 року!
1. Кус-кус і овочева сковорода
Передній бігун найпопулярніші рецепти EAT SMARTER у 2015 році це кус-кус і овочева сковорода! Блюдо ідеально підходить як смачна основна їжа або як гарнір. Безсмасна зажарка також містить багато заліза та клітковини.
2. Овочева та рисова каструля з духовки
Друге місце у найпопулярніших рецептах EAT SMARTER у 2015 році посіла овочева та рисова сковорода з духовки! Хрусткий перець, морква та кольрабі готують разом з ароматними спеціями та рисом - середземноморська мрія. Страва стає м’ясною зі смаженими курячими ніжками.
3. Напій з манго та банана
Незрозумілий фруктовий напій? Тоді обов’язково спробуйте третє місце найпопулярніші рецепти EAT SMARTER 2015: манго-банановий напій. Жовтий напій лежить на столі всього за десять хвилин і забезпечує вітамінами та мінералами для гарного початку дня.
4. Варена лобода
Кіноа відчула справжній ажіотаж на кухні в 2015 році. Не дивно: дрібне зерно сповнене цінних інгредієнтів, які сприяють здоров’ю. Користувачі EAT SMARTER вибрали рецепт вареної лободи як четвертий серед своїх улюблених рецептів.
5. Філе лосося з духовки
Це філе лосося з духовки легко приготувати і корисно для серця та судин. Морська риба постачає організм поліненасиченими жирними кислотами, що зміцнюють імунітет, - п’яте місце в списку найпопулярніші рецепти EAT SMARTER 2015.
6. Овочевий омлет
Шосте місце з десяти найпопулярніших рецептів EAT SMARTER у 2015 році посіло овочевий омлет. Будь то на сніданок, ситний обід або на вечерю з низьким вмістом вуглеводів: цю страву можна використовувати з будь-яким прийомом їжі протягом дня. Омлет готовий лише за 25 хвилин і його можна їсти. Ви хочете привнести італійський колорит у свою кухню? Тоді вам неодмінно слід спробувати наші рецепти фрітату.
7. Полуничний смузі
Навряд чи якийсь смузі смакує таким фруктовим і свіжим! Недарма він займає сьоме місце у полуничному смузі найпопулярніші рецепти EAT SMARTER 2015 досягла. Цей напій низькокалорійний і нежирний. Але смузі багатий вітаміном С, який, крім усього іншого, сприяє зміцненню імунітету.
8. Морквяно-апельсиновий напій
Ще один напій став місцем восьми найпопулярніших рецептів EAT SMARTER у 2015 році: морквяно-апельсиновий напій. Напій готовий до вживання всього за п’ять хвилин і забезпечує організм повною добовою потребою вітаміну А. Це корисно для очей та шкіри.
9. Стейк з індички та перцю
Швидкий, пісний, смачний - це стейк з індички та перцю, який займає дев'яте місце в найпопулярніші рецепти EAT SMARTER 2015 інтронований. Ефірні олії перцевого зерна стимулюють травлення та сприяють кровообігу. Цей стейк - це їжа з низьким вмістом вуглеводів, яка чудово смакує як на обід, так і на вечерю!
10. Печиво зі шпинату та кварку
Печиво кварк зі шпинату доповнює 10 найкращих популярних рецептів EAT SMARTER у 2015 році. Кварк розпирається високоякісним білком, який допомагає нарощувати м’язи та зміцнювати зуби та кістки. Вітаміни та мінерали забезпечуються редискою, редискою та цибулею - це вегетаріанський захват!