10 найкращих видів чаю та їх користь для здоров’я; Sa Ka Fet Matinik

від N'zoji 2 жовтня 2017 р., 13 год. 41 хв 28,1 тис погляди 1 Як? 'Або' Що

matinik

Чаї - чудовий спосіб миттєво освіжитись та розслабитися, і кожен вид чаю має свої унікальні переваги для здоров’я.
Деякі ефективні при головному болі, а інші - для полегшення м’язового болю. Ви зрозумієте, для кожного симптому є хороший чай !

Оскільки існує так багато різновидів чаю, іноді важко орієнтуватися серед усіх цих засобів.

Отже, щоб полегшити своє життя, ось 10 найкращих видів чаю та їх користь для здоров’я:

1. Зелений чай

Зелений чай - це універсальний чай, який ідеально підходить для лікування певних недуг та проблем зі здоров’ям. Зелений чай має силу зменшити біль, пов’язаний з артритом, запаленням і ригідністю м’язів після фізичних вправ. Він також чудово підходить для зменшення здуття живота. Чому? Оскільки зелений чай містить активний інгредієнт: EGCG (епігалокатехінгалат), який є потужним катехіном. Він також є союзником детоксикації в дієтах для схуднення.
Зелений чай, відомий тисячоліттями азіатських цивілізацій, використовується і як напій, і як засіб, традиційні азіатські ліки насправді надають йому багато переваг. Останні наукові дослідження висвітлили його терапевтичні властивості, пов’язані, зокрема, з багатим вмістом поліфенолів, антиоксидантною дією та кофеїном.

Переваги:

  • Стимулятор: проти втоми.
  • Сприяє схудненню: лікування ожиріння та зниження рівня холестерину.
  • Вигідні дії в боротьбі з раком. Антиоксидант.
  • Гіпоглікемічний ефект: ефективний протидіабетичний засіб.
  • Стимулює імунну систему, запобігає грипу та застуді.
  • Боротьба зі старінням та когнітивними розладами.
  • Профілактична дія проти серцево-судинних захворювань, раку та розладів печінки.
  • Профілактика порожнин та інфекцій порожнини рота.

2. Ромашка

Якщо ви з’їли трохи за вечерею, подумайте про те, щоб випити потім чашку ромашкового чаю. Це допоможе розслабити м’язи, особливо ті, що полегшують транзит. Це запобіжить надто багато газів у шлунку. Відомо, що ромашка заспокоює і розслаблює, що може полегшити проблеми з травленням. Чай з ромашки також може допомогти заспокоїти псоріаз, екзему та вугрі. Нарешті, це також допомагає заснути і лікувати кон’юнктивіт.

Переваги:

  • Полегшує сон
  • Лікує проблеми зі шкірою, проблеми з травленням, тривогу, здуття живота.

3. М’ятний чай

М’ятний чай має заспокійливий больовий ефект, який чудово підходить для лікування розладів травлення, таких як гази і здуття живота. Він також ефективний проти головного болю та менструальних болів. Дійсно, він має заспокійливі та протизапальні властивості.

Переваги:

  • знімає нудоту
  • Лікує неприємний запах з рота, проблеми з травленням, головні болі, менструальні болі.

4. Гібіскус

Квіти гібіскуса містять високий рівень антиоксидантів. Багатий вітаміном С та антиоксидантами, чай з гібіскуса добре відомий тим, що знижує артеріальний тиск. Це також дуже корисно для боротьби із запаленнями будь-якого типу, будь то на слизових оболонках у разі ангіни, ясен у разі висипань на язву.

Переваги:

  • Знижує високий кров'яний тиск
  • лікує проблеми з диханням.

5. Чай з лимонника

Маючи стебло з ароматичними якостями, лимонник також є лікарською рослиною завдяки своїм листям, що мають багато переваг. Спазмолітичний, антибактеріальний, заспокійливий, розслабляючий, він лікує різні патології, такі як розлади травлення, грипоподібні стани та лихоманка, психічна втома, суглобові та ревматичні болі. Також вважається, що лимонник допомагає знизити рівень цукру в крові.

Переваги:

  • Спазмолітичні, тонізуючі та заспокійливі властивості для травлення: лікування розладів травлення та кишечника
  • Зниження газу та судоми.
  • Бактерицидні, протизапальні та гіпотензивні властивості (відвар): проти лихоманки та застуди або симптомів грипу.
  • Седативна дія на нервову систему: проти безсоння, стресу та тривоги.

6. Чай ройбуш

Червоний чай на прізвисько за колір, який він виділяє під час інфузії, росте виключно в Південній Африці і має переваги та корисні властивості для здоров'я, особливо в боротьбі з алергією, розладами сну, екземою або шлунково-кишковими розладами.

Переваги:

  • Знімає шлунково-кишкові розлади: коліки, розлади травлення.
  • Сприяє сну, борючись з безсонням.
  • Антиоксидантний ефект: боротьба з окислювальним стресом, раком, дегенеративними захворюваннями, старінням мозку, серцево-судинними ризиками.

7. Чай Атумо

Атумо за своєю науковою назвою Alpinia zerumbet - багаторічна рослина з родини Zingiberaceae, що походить із Східної Азії. Його ще називають тропічним бульбовим кореневищем. Своєю назвою він зобов'язаний своїм численним достоїнствам "Все зло" (Атумо) "Все зло" - це тропічна рослина, добре відома як ефективна проти грипу.

Переваги:

  • Рекомендується при виразці шлунка.
  • зняти жар.
  • Гіпотензивні, антиоксидантні, сечогінні та антиульцерогенні властивості.

8. Чорний чай

Чорний чай готують із висушеного листя чагарника, що надає йому темний колір. Це допомагає вилікувати проблеми з рівнем цукру в крові та приборкати тягу. Поєднання цих двох ефектів стимулює схуднення. Чорний чай також ефективний при лікуванні головного болю та втрати рівноваги.

Переваги:

  • Лікує проблеми, пов’язані з рівнем цукру в крові
  • Стимулює втрату ваги
  • Заспокоює головний біль, діарею ...

9. Білий чай

Білий чай має дуже ніжний смак і багатий антиоксидантами. Відомо, що він посилює метаболізм. Наявність амінокислоти та L-теаніну у великій кількості в цьому чаї допомагає боротися зі стресом та покращувати концентрацію.

Переваги:

  • Анти-стрес, анти-старіння
  • стимулює схуднення та детоксикує.

10. Імбирний чай

Імбир відомий у багатьох країнах світу своєю кулінарною цінністю, а також терапевтичними достоїнствами вже понад 5000 років. Його можна використовувати для боротьби з інфекціями, втомою, болями в м’язах і, насамперед, з проблемами травлення (блювота, діарея тощо). Також імбир має афродизіакові, антиоксидантні та антибактеріальні властивості.