10 найкращих захворювань під час літніх канікул - посібник із засобами та аптечкою - Медустанови

Щоб вас не здивувало, ми підготували для вас такий невеликий путівник з 10 одна з найпоширеніших умови, пов’язані з літніми канікулами і як їх перемогти.

Діарея у відпустці (1)

Діарея, пов’язана з подорожами, особливо якщо свято проводиться в районі з зовсім іншим кліматом, ніж удома, це спричинено мікробами та бактеріями з вода пити або з води, якою миємо фрукти та овочі, бактерії, з якими наше тіло не звикло і проти яких ми не маємо хорошого імунітету.

Засоби від діареї подорожі

Запобігати діареї, підтримуючи кишкову флору хороші бактерії для зменшення ризику шлункового дискомфорту під час свят. Для цього існують спеціальні ліки, які вводять приблизно за тиждень до відпустки.

пити вода в пляшках щоб уникнути зневоднення та мити фрукти та овочі.

Для короткочасного полегшення ви можете приймати рекомендовані фармацевтом ліки (часто на основі лопераміду гідрохлориду), які можна призначати без рецепта. Основною причиною занепокоєння при діареї є зневоднення. У випадку з маленькими дітьми належне зволоження здійснюється шляхом поєднання споживання рідини з регідратаційні солі.

Якщо діарея зберігається, особливо у дітей, слід проконсультуватися з лікарем. Читайте також статтю про діарею у дітей та немовлят.

Сонячні опіки у відпустці (2)

Запобігати сонячним опікам у відпустці, дотримуючись наступних правил:

уникайте впливу сонячного випромінювання, коли вони мають максимальну інтенсивність, між 11.00 та 15.00;
носити шапки з більшими полями;
перебування в тіні;
не економити на кількості та частоті нанесення сонцезахисних кремів;
не користуватися сонцезахисними кремами з коефіцієнтом захисту менше 15 SPF;
навіть якщо ви використовуєте водостійкий сонцезахисний крем, повторно застосовуйте його після кожного купання.

засоби проти сонячний опік

Якщо шкіра перенесла опіки, змочіть футболку або рушник у холодній воді і нанесіть на уражену ділянку, це пом’якшить біль і зменшить температуру шкіри. Інше рішення - зануритись у холодну, але терпиму воду (стежте за екстремальними температурами, які можуть загрожувати вашому здоров’ю).

Застосовуйте каламінові креми або зволожуючі та заспокійливі креми, спеціально розроблені для нанесення після перебування на сонці ("пляжний крем").

Для зменшення болю та запалення можуть бути призначені ліки, що містять ібупрофен.

Якщо у вашої дитини чи немовляти є сонячні опіки або якщо на вашій шкірі з’явилися пустули з рідиною (пухирі), у вас може запаморочитися, нудота або температура - проконсультуйтеся з лікарем. Також читайте статті про сонячні опіки та сонячні опіки у дітей.

Укуси та укуси комах у свято (3)

Запобігання нападу комах у відпустці, наступним чином:

покрити шкіру після заходу сонця;
носити світлий одяг, оскільки комарів приваблюють темні кольори (особливо синій);
не користуватися дезодорантами та ароматними духами;
для ділянок шкіри, які залишились непокритими, використовуйте репелент (спрей, лосьйон, крем, браслет, пластир тощо проти укусів та укусів комах) і повторно застосовуйте кожні 6 годин.

Лікування при укусах та укусах комах

Промити уражену ділянку водою з милом і накрити холодним компресом.

Якщо голка залишилася в шкірі, для її видалення використовуйте дезінфікований та незагострений предмет. Гострі предмети, такі як голки, ножиці та пінцети, можуть проникнути і випустити отруту з основи голки комахи, в цьому випадку подразнення шкіри посилюється.

Якщо після укусу або укусу комахи виникають труднощі з диханням та/або набряком, викликайте швидку допомогу або зверніться до найближчого пункту медичної допомоги.

Харчові отруєння у святкові дні (4)

Остерігайтеся шведських столів, що включають "все включено", салатів, морепродуктів і, загалом, усіх видів, які не охоплюються або не містяться при належній температурі.

Вибирайте свіжоприготовлену їжу, ідеально було б вибрати місце, де їжа готується на замовлення. Серед фруктів віддайте перевагу тим, які очищені від шкірки, щоб їх можна було їсти.

Лікування харчових отруєнь свято

Якщо ви страждали на харчові отруєння у відпустці, пийте багато рідини (уникайте кофеїну, який дратує кишечник) і їжте такі продукти, як рис, банани, запечені яблука та тости.

Сонячні ванни (5)

Симптоми сонячного опіку включають нудоту, запаморочення, пітливість, сплутаність свідомості, втрату свідомості та прискорене дихання.

Запобігайте сонячним опікам, уникаючи впливу сонячного випромінювання в години пік (11.00-15.00), залишайтеся в тіні, накривайте голову шапкою.

Поступово виставляйте себе на сонці, не тримайтеся на пляжі надто довго з першого дня, навіть якщо ви робите це в менш небезпечний проміжок часу (до 11.00 та після 15.00). Скористайтеся морем або басейном і прохолодно.

Інсоляційна обробка передбачає:

пити багато рідини для регідратації;
залиште сонце в прохолодному, тінистому місці та відпочиньте;
носіть легкий одяг, розв’язуйте все, що вас стягує (ремені, шарфи тощо);
прийміть прохолодну ванну, якщо немає ризику непритомності;
Уникайте алкоголю та кофеїну, які зневоднюють.

Якщо симптоми зберігаються навіть після відпочинку та охолодження, проконсультуйтеся з лікарем. Також детально прочитайте статтю про інсоляцію.

Запор у відпустці (6)

Запобігати запорам через:

споживання продуктів з високим вмістом клітковини - таких як фрукти, овочі та цільні зерна;
зволоження, знову багато води;
фізичні вправи.

Лікування запору включає м’які проносні засоби, такі як ті, що містять екстракт сени або сироп інжиру.

Отит у відпустці (7)

Якщо ви плануєте тривалий час залишатися у воді, запобігайте отиту, використовуючи деякі штекери вух або a плавальні шоломи який закриває вуха, а після виходу з води дуже добре висихає у вухах.

Лікування отит - протягом 2-3 днів приймайте парацетамол та ібупрофен для зменшення болю та температури, якщо протягом цього часу симптоми не зникають, зверніться до лікаря, який з великою ймовірністю введе антибіотик у схему лікування.

Захворювання горла та свят (8)

Полегшити симптоми сухості і болю в горлі можна, вживаючи гарячі напої, мед і лимон.

Лікування інфекцій горла включає парацетамол і краплі або спреї з місцевим анестетиком (їх можна знайти в аптеці).

Застуда та грип у відпустці (9)

Запобігати застуді та грипу за рахунок зменшення впливу мікробів у закритих і людних приміщеннях. Виходьте на вулицю, ходіть на пляж і часто мийте руки, щоб усунути віруси, що є на поверхнях, які зазвичай використовуються багатьма людьми (дверні ручки, перемикачі, кнопки підйому тощо).

Лікування у разі застуди та грипу включає гідратацію, парацетамол та ібупрофен для зменшення температури та болю та, у разі призначення лікарем, антибіотики.

Алкогольне сп'яніння у відпустці (10)

Як порада щодо профілактики буде ні використовуйте свята, щоб перевірити свої обмеження і споживайте якомога більше води та безалкогольних напоїв після кожного алкогольного напою, тому що всмоктування алкоголю в крові буде сповільнено, і ви будете залишатися зволоженим.

Людина, яка випила занадто багато, буде не спати і зволоженою, щоб пити якомога більше води. У разі непритомності перевірте, чи нормально дихати, та зверніться до лікаря.

Святкова аптечка

Останнє, що потрібно, коли хворієш у відпустці, - це шукати аптеку або заплатити 3 рази звичайна ціна ліків.

Які ліки ми приймаємо на канікулах? Ось список: