10 натуральних розчинів проти варикозу
Варикозне розширення вен - це набряклі вени, які можуть бути м’якими і болючими і спричиняти втомлені, болючі, скорочені та важкі ноги. Загалом, вони не становлять суттєвого ризику для здоров’я, хоча їм може бути докучливо і неприємно
Варикозне розширення вен - це набряклі вени, які можуть бути м’якими і болючими і спричиняти втомлені, болючі, скорочені та важкі ноги. Загалом, вони не представляють суттєвого ризику для здоров’я, хоча можуть дратувати і потворно виглядати на око. Деякі добавки або практичні поради можуть допомогти зменшити запалення і полегшити біль.
Як вони з’являються?
Приблизно у половини людей середнього віку є якась форма варикозу. Незбалансоване харчування (мало клітковини і багато жиру), відсутність фізичної активності та ожиріння можуть обтяжувати вени, тоді як вагітні жінки або жінки з гормональним дисбалансом більш схильні до захворювання.
Інші фактори ризику включають генетичну слабкість у венах або їх клапанах, захворювання печінки, дефіцит харчування та тривале сидіння або стояння. Артерії приносять кров від серця до різних частин тіла, тоді як вени несуть кров назад до серця. На відміну від артерій, вени не можуть залежати від дії накачування серця для перенесення крові. Натомість рух крові по венах викликаний скороченням і розслабленням навколишніх їх м’язів. Вени мають клапани, які забезпечують течію крові лише в одному напрямку.
Коли ці клапани виходять з ладу, стінки вен ослаблені або порушується циркуляція крові, можна запобігти кровотоку. Це призводить до накопичення крові у венах, послаблюючи їх і змушуючи їх розтягуватися і набрякати. Варикозне розширення вен зазвичай виникає на ногах - там вени постійно працюють проти сили тяжіння - і в задньому проході, де їх називають гемороєм.
Допомагають добавки
Джеймс Бальч, доктор медичних наук, і Марк Стенглер, Натуропатія, рекомендували ці добавки:
Локальні програми
Мазі календули у вигляді кремів та кондиціонерів можна застосовувати місцево при варикозному розширенні вен на гомілках (ногах), щоб зменшити набряклість.
Дієтичні пропозиції
Дієта з високим вмістом клітковини, яка включає велику кількість свіжих фруктів та овочів, цільних зерен, насіння та горіхів, буде корисною. Гречана крупа містить рутин, що підвищує стійкість капілярів.Трави та спеції, такі як кайенський перець, імбир, часник та цибуля, сприяють збільшенню циркуляції крові, а також можуть бути додані в раціон.
-Балч, Джеймс Ф., доктор медичних наук, і Стенглер, Марк, штат Нью-Йорк. Рецепт природних ліків: Посібник із самообслуговування для лікування проблем зі здоров’ям за допомогою природних засобів, включаючи дієту та харчування, харчові добавки, кузовні роботи тощо. Хобокен, штат Нью-Джерсі: John Wiley & Sons, Inc., 2004. Друк.
-Стенглер, Марк, штат Нью-Йорк. Лікувальні терапії природного лікаря: перевірені засоби лікування лікарі не знають. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Prentice Hall Press, 2010. Друк.
-Мюррей, Майкл, штат Нью-Йорк. Посібник із застосування таблеток з натуральних ліків: вітаміни, мінерали, харчові добавки, трави та інші натуральні продукти. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Bantam Books, 2002. Друк.
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.