10 ознак гормонального дисбалансу, які повинна знати будь-яка розумна жінка; EDA
Багато важливих процесів у нашому організмі контролюються гормонами. Тому, коли з якихось причин їх виробництво порушується, це впливає на наш настрій, поведінку, здоров’я та зовнішній вигляд. Ось основні ознаки того, що ви стикаєтесь з гормональним дисбалансом!
Прищі та вугрі можуть з’явитися через закупорених пір. Однак лікарі попереджають, що гострі спалахи вугрів часто пов’язані з гормональними змінами в організмі. Наприклад, низький рівень андрогенів призводить до появи прищів по всьому тілу. Це можна помітити в період статевого дозрівання, коли позбутися вугрів дуже важко.
2. Часті головні болі
Ендокринологи стверджують, що причиною частих головних болів, крім стресу та втоми, може бути низький рівень естрогену. Естроген - це жіночий гормон, який виробляється в яєчниках і контролює обмінні процеси в головному та спинному мозку. Тому його відсутність або надлишок може бути причиною мігрені та поганого стану.
3. Часте безсоння
Безсоння є тривожною ознакою, оскільки воно може бути пов’язане з дефіцитом гормону прогестерону. Фахівці зі сну кажуть, що прогестерон - природний релаксант. Це заспокоює, заспокоює і змушує засинати. Зміна його рівня найчастіше викликає безсоння.
Естроген і прогестерон раптово падають після того, як ви народите дитину. Тому у деяких жінок у цей період виникають труднощі із засипанням. В інших випадках цього не повинно статися.
4. Пітливість
Різкий піт і температура - один з найбільш очевидних ознак того, що з вашим гормональним балансом щось не так. Гормони контролюють температуру тіла так, що при дисбалансі можуть виникнути припливи і температура.
На думку лікарів, цей симптом характерний до і після менопаузи, коли рівень гормонів нестабільний. У звичайному житті цей симптом свідчить про те, що з вашим організмом щось не так.
5. Постійна втома
Усі ми час від часу втомлюємося, але якщо ви відчуваєте постійну втому, навіть коли ви відпочиваєте, це може бути ознакою гормонального дисбалансу.
Лікарі кажуть, що хронічна втома може бути пов’язана з незбалансованим виробленням гормонів щитовидної залози.
6. Раптова зміна ваги
При гормональному дефіциті організм може набирати вагу незалежно від того, яку страву ви їсте або взагалі не їсте. Нестача або надлишок вироблення гормонів змушує наш організм швидко накопичувати жир і втрачати м’язову масу.
Наприклад, високий рівень естрогену, кортизолу, інсуліну з низьким рівнем тестостерону може призвести до накопичення жиру в шлунку. Низький рівень гормонів щитовидної залози уповільнює обмін речовин, що також призводить до збільшення маси тіла.
7. Випадання волосся
Надмірна втрата волосся може бути спричинена гормонами щитовидної залози, інсуліном або тестостероном.
У жінок надмірна кількість тестостерону призводить до швидкого випадіння волосся, оскільки волосяні фолікули руйнуються дуже швидко і легко.
8. Проблеми з травленням
Звичайно, багатьом знайома ситуація, коли через сильні емоції ви відчуваєте, що живіт починає повертатися. Такий ефект виникає в результаті гормонального вибуху в момент стресу.
Дослідження Техаського університету показало, що на кишкову мікрофлору сильно впливає високий рівень естрогену. Інші дослідники виявили, що високий рівень гормонів яєчників може спричинити судоми та біль у животі.
9. Неконтрольований голод
Наш організм синтезує ряд гормонів, які відповідають за апетит і голод. Дисбаланс цих гормонів викликає нестримне бажання постійно їсти певні продукти.
Постійне забудькуватість і відсутність концентрації уваги можуть бути спричинені різними факторами, наприклад, гормональним дисбалансом. У цьому випадку це естроген і кортизол на низькому рівні.
Дослідження показали, що зниження рівня естрогену може призвести до забудькуватості, втрати ясності думок і нездатності зосередитися.