10 переваг для здоров’я мате
Мате - найпоширеніший і найпопулярніший напій в Латинській Америці. Це на смак як настій і пропонує багато переваг для здоров’я. Концентрація кофеїну робить його ефективним у боротьбі з фізичною та психічною втомою, покращує пильність та підвищує когнітивні показники. Ось 10 переваг для здоров'я партнера:
1- Серцево-судинна
Цей невеликий настій має переваги в серцево-судинній системі. Це забезпечує кращий кровообіг і кращий запас поживних речовин та кисню. Особливо для людей з артеріальною гіпертензією трава мате також надає гіпотензивний та судинорозширювальний ефект, що є корисним.
2- Антиоксидант
Цей напій має антиоксидантні властивості. Трава Mate містить на 90% більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Це пов’язано з наявністю поліфенолів, які зміцнюють природний захист організму та борються із клітинним старінням.
3- нервова система
Цей напій містить помірну кількість кофеїну, тому він допомагає стимулювати мозкову діяльність. Він активізує пам’ять, настрій та пильність. Це робить вас більш рішучими та чуйними, стимулюючи вироблення нейромедіатора дофаміну.
4- Травлення
Єрба-мате вже давно вважається ефективним засобом для зупинки запорів, діареї та поліпшення травлення. Сапонін, що міститься в цих рослинних сполуках, справді допомагає знищити кишкових паразитів.
5- Втрата ваги завдяки партнеру
Схуднути завдяки діуретичному ефекту. Це знижує апетит, оскільки діє як пригнічувач апетиту. Останнє також збільшує енергетичні витрати, сприяє чутливості до інсуліну та спалює накопичений жир. Він діє як детоксикант.
6- Імунна система
Сапоніни - це природні сполуки з протизапальними властивостями. Це тому, що він містить невелику кількість вітаміну С, вітаміну Е, селену та цинку. Ці антиоксиданти можуть підсилити імунну систему та допомогти вам залишатися здоровим.
7- Фізична працездатність
Дозволяє отримувати фізичну енергію. Це покращує скорочення м’язів, зменшує втому та покращує спортивні показники майже на 5%. Крім того, швидкість відновлення після тренування різко зростає із споживанням мате. Французький футболіст Антуан Грізманн регулярно ним користується !
8- mate запобігає зараженню
Запобігати зараженню бактеріями, паразитами та грибками? Так, це можливо, оскільки це допомагає відновити харчові отруєння або мігрень.
9- Цукор у крові
І так, це може допомогти знизити рівень цукру в крові та зменшити ризик діабету.
Це знижує рівень глюкози та ліпідів, що допомагає зберегти хороший холестерин і зменшити шкідливий.
10 - Краще емоційне здоров’я завдяки подружньому партнерові
Нарешті, його споживання позитивно впливає на емоційне здоров’я. Його енергозабезпечення діє як природний антидепресант. Це вливання також посилює соціальну взаємодію, оскільки подружнього партнера ділять між собою друзі.
Не соромтеся пити мат, якщо ви цього ще не зробили !
Підпишіться на нашу розсилку
Отримуйте щотижневий інформаційний бюлетень про Аргентину в Аргентині.