10 переваг кокосового горіха - Vivre Demain
Безліч чеснот кокосового горіха
Ви шукаєте природні та органічні повсякденні поради щодо приготування їжі, косметичних засобів чи більш збалансованого харчування? Кокос виявляється їжею з багатьма чеснотами. Ось 10 переваг кокосового горіха, будь то фруктова м’якоть, молоко, вода або кокосова олія:
1. Кокосова вода для оптимального зволоження
І так, кокосова вода завантажена мінералами, які допомагають зволожити організм. Він, зокрема, має калій, який допомагає виводити та має антиоксидантні властивості. Кокосову воду часто вживають у жарких країнах чи на острівних країнах, як найкращий союзник проти зневоднення !
2. М'якоть кокосового горіха, їжа, багата на "хороші жири"
М'якоть кокосового горіха можна їсти звичайною, з ложкою, або в поєднанні зі стравами. Його аромат досить сильний і справді смачний! У м’якоті багато насичених жирів, але також багато білка та клітковини. Це їжа з високою доданою вартістю в раціоні.
3. Кокосова олія, для м’якої та сяючої шкіри
Кокосовий горіх також може використовуватися у формі олії з косметичних міркувань: в олії кокос також має визнані зволожуючі властивості для шкіри.
4. Але і для волосся !
Кокосове масло також можна наносити на волосся, наприклад, як маску на ніч перед змиванням вранці. Це добре відомий засіб проти кучерявого або кучерявого волосся.
5. Кокос допомагає травленню
Вода та м’якоть мають з вищезазначених причин властивості, що сприяють травленню, зокрема завдяки високому рівню жирних кислот.
Фото: Flickr - Frédérique Voisin-Demery
6. Кокосова олія на кухні
Ці самі жирні кислоти дають змогу боротися із серцево-судинними захворюваннями. На кухні заміна класичної олії кокосовою не тільки забезпечить екзотичний смак, але й покращить користь.
7. Він допомагає проти рубців та розтяжок
Замість того, щоб купувати недорогі креми з ледь реальними обіцянками, спробуйте кокосове масло, щоб зникнути сліди та розтяжки: його жирна речовина та властивості допомагають швидко відновити шкіру.
8. Кокосове масло, щоб зупинити свербіж
Безумовно, кокосове масло мало б тільки користь. Якщо влітку вдома або у відпустці комарі вірулентні, трохи кокосової олії заспокоїть свербіж.
9. Їжте кокос, щоб зменшити тягу
Завдяки своєму багатству жирними кислотами кокос знову і знову допомагає втамувати голод і тому може допомогти в контексті дієти або регулювання їжі.
10. Чудо для наслідків партії ?
Перевага, і не в останню чергу, кокосова вода буде чудовим засобом проти важкого завтра: алкоголь, будучи джерелом зневоднення, кокосовий горіх допомагає регулювати рівень мінеральних речовин в організмі.
Тому кокосові плоди можна вживати по-різному, але це завжди корисно для вашого тіла та вашого здоров’я.
Основна фотографія: Flickr - Bon Adrien