10 помилок, які ми робимо в душі

Ось 10 речей, які ви робите неправильно під душем, за версією Bright Side.

помилок

1. Не приймайте душ після спортивних тренувань

Деякі люди думають, що єдиною причиною, чому їм слід приймати душ відразу після тренування, є запах. Але насправді є й інші причини: потовиділення стимулює вироблення на шкірі бактерій, які можуть викликати висип. Отже, рекомендується приймати душ якомога швидше після тренування.

2. Не чергуйте гарячу воду з холодною

Перед закінченням душу ввімкніть холодну воду на 30 секунд. Це підвищить стійкість до стресів, зробить імунну систему міцнішою і стане антидепресантом. Також душ з гарячою, а потім холодною водою може прогнати сон.

3. Мити голову щодня

Людям, у яких тонке або рідкісне волосся, слід уникати миття щодня. Мити волосся слід двічі на тиждень, щоб волога у волоссі залишалася збалансованою.