10 порад бабусі для схуднення
Наші бабусі мають не тільки поради, як змусити срібний посуд блищати або наздогнати занадто солоне блюдо: у них також є ціла купа порад для схуднення, які допоможуть нам схуднути! Ось 10.
1. Тепла лимонна вода
2. Яблуко перед їжею
Щоб бути впевненим, що менше їсте під час їжі, просто закусіть яблуко за 15 хвилин до цього. Останній багатий на розчинні волокна, які негайно пригнічують апетит, що полегшить нам обід і вечерю.
3. Настій чебрецю
Завдяки своїм діуретичним, дренуючим та детоксикаційним властивостям, настій чебрецю не має рівних для очищення організму та сприяє спалюванню жиру, що зберігається в черевному поясі. Словом, напій з плоским животом !
4. Чищення зубів після кожного прийому їжі
5. Вода для приготування артишоків
Слід визнати, що він не дуже апетитний і не дуже смачний (!), Але вода для приготування артишоку має дуже цікаві властивості для схуднення, що може допомогти нам скинути кілька зайвих кілограмів. !
6. Суп на вечерю
Багатий водою та овочами, суп дозволяє нам швидко оселитися, залишаючись легким і низькокалорійним. Тому це ідеальна вечеря; оскільки для нагадування, оскільки ввечері ми, як правило, витрачаємо менше, чим більше калорій ми споживаємо за обідом, тим більше ми будемо зберігати їх у вигляді жиру.
7. Фрукти на десерт
Коли ви хочете схуднути, вам доведеться звикати їсти фрукти на десерт: вони набагато менш калорійні, ніж тістечка або морозиво, задовольняючи при цьому вашу тягу до солодкого. !
Оскільки петрушка допомагає регулювати рівень цукру в крові, петрушка є ароматичною травою, яка може допомогти нам боротися з реактивними нападами гіпоглікемії. і тяга, яка з цим пов’язана, і яка штовхає нас кидатися на пакет чіпсів або коробку тортів.
9. Варене молоко з часником
Після періоду, багатого надлишком або особливо важкої їжі, ми можемо зварити трохи молока, в яке будемо вносити зубчик часнику, зменшувати і пити цей відвар для схуднення. Смаку там не буде, але часник стимулює обмін речовин і дозволяє спалити більше калорій.
10. Щедро поперчіть свою тарілку
Якщо сіль сприяє затримці води, перець сприяє спалюванню жиру; тому, щоб схуднути легше, не соромтеся їсти більше гострого !