10 порад для далеких рейсів CHECK24 туристичний світ

Вклинившись у машину з надто мало місця для ніг, холодного повітря, хропіння пасажирів або просто нудьги: перельоти на інший континент часом не приносять задоволення. Але оскільки ви не можете просто прибрати з літака настирливі місця або інших пасажирів, ми підготували для вас десять порад, як зробити свій рейс на далекі відстані якомога приємнішим.

Права ручна поклажа

Не беріть із собою просто розважальні предмети, такі як мобільний телефон, з музичною колекцією чи захоплюючу книгу - пакуйте надувну подушку для шиї і для сну. Також рекомендуються предмети гігієни, ліки та, можливо Переодягання на випадок, якщо валіза загубиться в дорозі. Однак, якщо ви подорожуєте з дітьми, вам слід подумати про достатню кількість маленьких ігор для подорожей, карток, судоку чи забарвлень для польоту. Після реєстрації рекомендуємо поїхати до магазину напоїв, щоб отримати пляшка води отримати. Також Фрукти або солодощі не тільки зміцнити свої нерви!

Ви також повинні взяти це з собою:

Ліки
Не сексуально, але корисно: підтримайте панчохи з аптеки, щоб запобігти тромбозу
Засоби гігієни, такі як зубна паста, зубна щітка та дезодорант
Маска для сну, маленька подушка
Окуляри замість контактних лінз, оскільки повітря в літаку дуже сухе
Беруші або навушники з шумопоглинанням

Управління реєстрацією заїзду

Має сенс уникати того, щоб в день вильоту чекати чергу біля стійки реєстрації, щоб продовжити час подорожі на далекому рейсі онлайн або напередодні ввечері для реєстрації. Останнє, наприклад, доступне пасажирам Lufthansa та її регіональним партнерам у численних аеропортах. Якщо, навпаки, ви не хочете двічі їхати до аеропорту за найкоротший час і все ж хочете заощадити час, ви можете поїхати до Кондора Реєстрація в Інтернеті за 24 години до вильоту.

Багато авіакомпаній пропонують ранню онлайн-реєстрацію
Ви повинні бути за стійкою за півтори-три години до вильоту

Перед польотом

Звичайно, журнали, кросворди, музика, розважальна пропозиція авіакомпанії або навіть Wi-Fi на борту створюють трохи відволікання, але як можна зробити свій далекий рейс ще приємнішим? Найкраще їсти перед польотом відсутність бобових культур наприклад, квасоля, горох або сочевиця. Не тільки той, хто сидить поруч, подякує вам. Пийте якомога більше через сухе повітря на борту. Назад спреї для носа висушують слизові, саме тому рекомендуються назальні та очні мазі. Важливо також дізнатися про правила імпорту та підбирати страви заздалегідь в Інтернеті, якщо у вас є певні вимоги до дієти.

Харчування (включаючи вегетаріанське, халяльне чи кошерне) часто можна замовити заздалегідь у авіакомпаній
Дізнайтеся про правила імпорту та правила ручної поклажі в країні призначення

Поради проти реактивного відставання

Ті, хто летить через кілька часових поясів на далекому рейсі, часто страждають від відомого явища реактивного відставання. Ці Порушення роботи системи сну-неспання Це не тільки змушує мандрівників почуватися млявими, нудними та втомленими після польоту, але у них іноді поганий настрій або поганий апетит. Але як можна протидіяти реактивному відставанню? Бажано встановити час у машині до країни призначення, щоб подумки звикнути до нового ритму часу. Після прибуття ви повинні бути на Беріть участь у щоденному ритмі місця відпочинку і лягати спати лише тоді, коли стемніє.

Польоти на захід є більш терпимими, ніж на схід
Емпіричне правило: Кожну годину часу, що зміщується на захід, організму потрібно один день, щоб пристосуватися.
Встановіть на годиннику час призначення країни, поки ви знаходитесь у літаку!

Сидіння на вікні для гарного огляду ...

Оскільки для багатьох немає нічого гіршого, ніж застрягти між двома попутниками на десять годин і більше, вам слід вибрати місце заздалегідь. Але де найкращі місця? Багато авіакомпаній пропонують це, особливо для далеких рейсів Вибір місця в Інтернеті заздалегідь в. Відтепер ви зіпсовані для вибору: коридор чи вікно? Якщо ви хочете спати, вам слід забронювати місце біля вікна, на яке можна спертися. Те саме стосується всіх, хто ще трохи відпочинку хочуть. Вдень над хмарами також є приманка чудовий вид - і в той же час ви можете подумати, чому насправді у вікні літака є діра!

Сидіння над крилом хитається менше.
Зазвичай ви маєте прямий вигляд з вікна з правого боку літака, з лівого боку вікна зазвичай розташовані в шаховому порядку.
Ззаду машини все голосніше і хитливіше.

Свобода пересування в проході

Хоча діти давали б майже все, щоб їм дозволили сидіти біля вікна і дивитись на землю, особливо високі люди раді мати місце в проході. Витягніть ноги Це не тільки запобігає тромбозу, але й робить сидіння набагато комфортнішим. Крім того, ви можете набагато швидше встати, щоб сходити в туалет або дістати щось із ручної поклажі. Однак слід зауважити, що інші пасажири, а також бортовий персонал регулярно приїжджають через проходи з візком із напоями - тому тут потрібно трохи розглянути.

Досвід показує, що той, хто сидить у туалетах або на камбузі, не приходить відпочивати.
Спинки на сидіннях перед аварійними виходами можна або взагалі не регулювати, або лише незначно.
Не тільки сидіння на аварійному виході, але й ті, що за ними, часто пропонують більше місця для ніг, ніж інші сидіння.

Рух у хмарах

Слід визнати, що сидіння в літаку не дуже зручні в довгостроковій перспективі. Якщо ви тільки що не попрощалися з царством мрій, вам, зокрема, слід тримати ноги і ноги в русі. Сидіння з зігнутими ногами годинами поспіль дозволяє вам Потік крові застоюється, щоб кров могла накопичуватися в гомілках. Регулярно масажуйте литки від щиколоток до коліна. Послаблення плечей круговими рухами, випрямлення спини і витягування рук у повітрі часом творять чудеса!

Багато авіакомпаній, такі як Lufthansa, пропонують такі спортивні програми, як "Flyrobic" на далеких рейсах.
Вітамін Е (що міститься в спаржі та горіхах, наприклад) допомагає проти тромбозів, тоді як снодійні таблетки шкідливі
Підтримуючі панчохи знижують ризик тромбоутворення до 90 відсотків
Рекомендується вставати і гуляти раз на годину, і циркуляція продовжується

Ідеальний дрес-код

Найголовніше з усього: у ньому повинно бути зручно. Ніщо не гірше вузьких штанів або в’язаного светра, який свербить. Ювелірні вироби, які заважають спати або сповільнюють роботу під час перевірки безпеки, також несприятливі. Переконайтеся, що він у літаку досить холодно кілька кілометрів над землею і кондиціонером сухе повітря заносить у машину. Навіть якщо земля тепла і літня, ви можете швидко замерзнути в літаку. Легінси або спортивні штани, товстий светр, який можна надіти, легкі сорочки та тонкий шарф - ідеальне вбрання літака на всі сезони!

Під час зльоту та посадки часто буває тепліше, ніж у повітрі
Функціональний одяг та бавовна - ідеальні супутники

Розваги на борту

Будь то поїздка в обидва кінці на орендованому автомобілі в Таїланді чи в дикій австралійській глибинці: Ті, хто сидить у літаку десять годин і більше, можуть швидко набриднути. Той самий вигляд та одноманітні шуми залишають мало місця для творчих ідей, щоб витратити час. Якщо ти не покладаєшся на це Під час польоту розваги хочуть піти має бути його власний ноутбук, планшет або смартфон пакет з. Деякі компанії, такі як Norwegian Airlines або Lufthansa, пропонують Wi-Fi безкоштовно або за додаткову плату. Якщо вам не потрібно писати важливі електронні листи, варто завантажити подкаст заздалегідь.

Прочитайте книгу ще раз! Це краще для очей і не коштує електроенергії
Деякі навушники мають активне шумозаглушення та утримують зовнішній шум зовні
Заряджайте батареї заздалегідь і дізнавайтеся про розетки в літаку

І останнє, але не менш важливе: список, який не потрібно робити

Якщо ви випили занадто багато алкоголю перед польотом, ви пошкодуєте про це найпізніше після зльоту. Особливо перед далекими рейсами, коли вже існує підвищений ризик тромбозу, алкогольні напої також виводять воду з організму. Також ситний і жирна їжа важча в шлунку ніж на суші. Також захищає ваше тіло після посадки: Незалежно від того, спортсмен ви чи не любитель спорту: пасажири по-різному реагують на фізичне навантаження на борту, ніж зазвичай, і повинні уникати інтенсивних занять спортом після посадки, оскільки це Імунна система часто ослаблена а ризик зараження зростає без потреби.

Алкоголь та кава мають зневоднюючий ефект! Якщо ви не хочете постійно бігти в тихе місце, вам слід уникати цих напоїв
Будь то настирливі парфуми чи часниковий прапор: подорожуючим слід бути уважними до інших гостей, оскільки запахи в повітрі сприймаються набагато сильніше

Примітка: CHECK24 не гарантує, що надана інформація є актуальною, повною чи правильною. Зміст наших статей був ретельно відібраний та складений наскільки нам відомо. Вони служать натхненням для наших читачів і представляють рекомендації редакції.