10 порад для походів взимку
Якщо погода на вулиці вас не злякала, одягніть зимовий одяг, взуйте черевики і починайте походи. Якщо ви плануєте свій похід ретельно та відповідально, ви дізнаєтесь, що означає зима, окрім паралізованого міста та неефективної істерики влади.
Для успішного заняття пішим туризмом потрібно дотримуватися кількох простих правил.
1. Одягайся відповідно
Не обов’язково одягати об’ємне і важке пальто, яке зробить вас схожим на маленького хлопчика з «Зими на вулиці» Джорджа Кошбука. Одягайтеся в три ряди одягу. Перший рядок - підтримувати шкіру сухою і видаляти вологу ззовні, другий важливий для підтримання тепла тіла, поглинання вологи та передачі її назовні, а останній рядок повинен бути водонепроникним. Уникайте бавовняного одягу і вибирайте вовняний або синтетичний.
2. Не вибирайте довгих маршрутів і починайте походи рано вранці
Особливо, якщо ви новачок. Зима не така, як літо, і дні коротші, ніж у сезон терас і парасольок. Почніть піші прогулянки рано вранці і переконайтеся, що не забули вдома фару та два комплекти батарей. Крім того, взимку літієві батареї краще лужних.
3. Не крадься геть
Скажи другові, куди йдеш. Особливо подрузі, яка знає, кому зателефонувати, якщо ти вчасно не дійдеш додому чи на дачу.
4. НЕ покладайтесь на GPS
Примхлива погода перетворює безпечний сигнал на настільки ж примхливий.
5. Слідкуйте за прогнозом погоди перед тим, як вирушити у дорогу
У горах погода мінлива, а іноді навіть прогнози погоди не показують точності. Однак добре знати, чи сприятливі умови для безпечного походу.
6. Використовуйте шипи
Вони дуже корисні. На слово. Особливо на льоду.
7. Не покладайтесь на вогонь, як у західних фільмах
Можливо, ви не зможете розпалити багаття, якщо вас вдарить равлик. Тому навчіться будувати аварійне укриття.
8. Зверніть увагу на симптоми
Навчіться розпізнавати симптоми переохолодження та обмороження та як можна отримати першу допомогу.
9. Краще бідний кінь, аніж ніякий
10. Зволожтесь і їжте на стежці
Дегідратація прискорює настання переохолодження, і їжі ніколи не здається достатньо. Під час простої прогулянки по снігу ви будете спалювати близько 600 калорій на годину. Під час одноденної подорожі з рюкзаком ви спалите від 4000 до 5000 калорій.
Читайте також: Наскільки небезпечно кататися на лижах поза трасою