10 порад, як скласти меню d; було легше
2) Трохи спраглий на терасі кафе? Віддавайте перевагу газованій воді з часточкою лимона, а не сиропу! Існує також великий варіант лимонного чаю, настій
крижана м'ята, томатний сік ... Але уникайте алкоголю, якщо це можливо, і якщо алкоголь "обов'язковий", подивіться на мою статтю, натиснувши ТУТ знайти найкращі комбінації для поєднання алкоголю та лінійки !
3) Як аперитив, ми віддаємо перевагу сирим овочам, які висаджуємо в йогуртовому соусі, а не промисловим аперитивним пирогам! Ви також можете дозволити собі спокуситися хумусом
або гуакамоле (домашнє!), він більш калорійний, ніж овочеві палички, звичайно, але він повний добра
мінерали !
4) У ресторані ми віддаємо перевагу фруктовій мисці для десерту, а не тірамісу чи тістечку !
5) Хочете вуглеводне тісто? Ми обмінюємо крем-крем з легким кремом або соєвим кремом, а традиційний бекон - з копченим беконом
знежирене !
7) Кіш: перегляньте мою статтю, натиснувши ТУТ про те, як
освітлити його !
8) Ми віддаємо перевагу сорбетам, а не морозиву (на основі вершків, як випливає з назви!), А шоколад прилипає до водного морозива в ідеалі ...
9) Завжди беріть із собою шматочок фрукта на випадок перекусу, мигдаль та пляшку води !
10) Так, щоб уникнути надлишку калорій, ми також уникаємо пончиків на пляжі !