10 порад під час очікування, щоб дізнатися, чи дійсно ви вагітні - IVI Франція
30 липня 2018 р
Після одного штучне запліднення (ШІ) або a запліднення in vitro (ЕКО) при перенесенні ембріонів проходить від 9 до 14 днів, перш ніж виконувати тест на вагітність що дасть вам впевненість убути вагітною або хто скаже вам, якщо новий цикл допоміжне відтворення (PMA). Цей період очікування, також називається бета чекати, може бути джерелом сумнівів і стресів. Як ніколи, вам потрібні спокій і безтурботність. Ви потрапили на правильний шлях, після тривалої подорожі, позначеної бажанням і надією. Зараз саме час почуватися сильним та мотивованим. Як обмежити свої запитання, зіткнувшись з появою потенціалів ознаки вагітності або відсутність симптомів? Що ви можете зробити, щоб контролювати свої турботи та нервозність? Щоб уникнути того, щоб емоції переповнювали вас і не відставали від курсу, ось 10 порад, які слід реалізувати, чекаючи, щоб дізнатися, чи все в вас добре. вагітна.
1) відновити звичне життя
Період відпочинку можна порадити після штучне запліднення (ШІ) або передача ембріона як частини a запліднення in vitro (ЕКО), в наших клініках IVI або у вас. Однак відновити звичне життя цілком можливо на наступний день після операції. Ви можете почати працювати знову, поки ваша діяльність не вимагає необдуманих зусиль.
Так само у вас є повна свобода присвятити себе щоденній справі. Зараз не ідеальний час подумати про переїзд, розпочати капітальний ремонт своєї кімнати або розпочати весняне прибирання. Але ніщо не заважає вам виходити з друзями. Пообідній шопінг (не інтенсивний) із зупинкою в чайній або кінофільм з вечерею в ресторані зовсім не протипоказаний.
2) пошкодуйте свої сили
Якщо ваша професія передбачає тривале стояння, як у перукарні, громадському харчуванні чи роздрібній торгівлі, встановіть регулярні періоди відпочинку. Якщо ви вважаєте, що така операція нездійсненна або що ваш роботодавець не буде позитивно реагувати на ваші очікування, спробуйте скористатися можливістю взяти кілька днів відпустки або відкласти свій RTT, щоб запропонувати собі довгі вихідні.
Щоб уникнути зусиль, не починайте негайно свої проекти, що спонукають до силової діяльності. Впорядкування саду та початок копання, копання, підняття або перевезення важких вантажів може зачекати. Дозвольте собі перерву і не соромтеся делегувати так звані фізичні завдання.
3) Спорт та дозвілля, щоб відвести розум від речей
Ви більш атлетичні? Виділіть цей час, щоб послухати своє тіло. Побалуйте себе видом спорту, який ви любите. Найкраще, що залишилося, надавати перевагу щадним вправам, таким як ходьба або їзда на велосипеді. За згодою лікаря, можливо, ви зможете звільнити свою енергію.
Однак уникайте видів спорту, які напружують організм, таких як сквош, катання на конях або бойові мистецтва. Так само краще тимчасово відмовитися від своїх планів походів у високі гори, які передбачають тривалі прогулянки та носіння великого рюкзака.
Нарешті, здається розумним заснути ідею поїздки на інший бік світу, що вимагає польоту на довгі дистанції та посадки у віддаленому районі, без лікарень та належних медичних послуг.
4) споживати здоровим та збалансованим способом
Бережіть себе, вилучаючи алкоголь, тютюн, кофеїн і теїн зі свого способу життя. Віддавайте перевагу їсти страви, які ви самі приготували.
5) не переживайте негативні думки
Один ейфоричний день, наступний пригнічений: ви коливаєтесь між надією та зневірою. Не дозволяйте своєму духу їхати на американських гірках. Вам потрібна вся ваша енергія, щоб пережити ці кілька днів очікування, які розділяють ваше запліднення in vitro (ЕКО) або штучне запліднення вашої тест на вагітність, проводити за рекомендацією фахівця.
Займіться позитивним ставленням, розрізняючи емоції, які, можливо, зросли в десятки разів завдяки гормональному лікуванню та законним сумнівам. Природно почуватися безсилим перед невідомим, але ні в якому разі не можна поступатися песимізму.
6) Не намагайтеся інтерпретувати кожен з потенційних ознак вагітності
Вагінальні виділення, незначна кровотеча, набряклість грудей, втома, нудота, відчуття повного сечового міхура, зникнення місячних, скутість у попереку або біль у животі можуть пояснюватися лікуванням допомога при продовженні роду до якого ви щойно подали. Ці симптоми не обов'язково ознаки вагітності.
І навпаки, можна бути вагітною і не відчувати жодного з цих симптомів. Єдиний спосіб виправити - дочекатися тест на вагітність який відбудеться протягом двох тижнів.
7) Шукати підтримки, щоб бути терплячим, не напружуючись
Перш ніж думати про те, щоб звернутися до психолога, подумайте про "дзен" -заходи, які можуть надати вам моральну підтримку, щоб терпіти до тест гросессесс у всій безтурботності. Чому б не спробувати контролювати свої емоції за допомогою йоги серед різних дисциплін, які можуть зняти стрес? Практикуючи м’яко, ця діяльність може забезпечити вам психічний добробут, якого вам зараз не вистачає.
Тай-чі-чуан або ци-гонг, граючи на загальних енергетичних функціях та медитації, дозволяють працювати над диханням, щоб звільнити блокади та сприяти розумовому та духовному заспокоєнню.
Якщо жодна з цих пропозицій не сподобається вам, ви можете вибрати перерву, яка дозволить вам відпустити свої темні думки, побалувавшись, під час масажу або косметичних процедур.
8) оточити себе своїми близькими
У цей час тривоги та сумнівів не будьте самі. Друзі, сім'я, партнер або дружина, не соромтеся витратити час на себе і оточити себе люблячими людьми, які можуть вас підтримати.
Можливо, ваші стосунки були послаблені під час лікування медичне продовження родудопоміжний вхід (PMA). Протягом останніх місяців обмеження були серйозними, інтимні огляди перервані встановленим графіком. Ви обидва відчули потоки суперечливих емоцій, починаючи від надії та тривоги, закінчуючи бажанням здатися та розчаруванням.
Пора, якщо ви ще цього не зробили, зробити цей крок разом. Заохочуйте ситуації, коли ви можете вести діалог. Вийдіть на романтичне побачення або організуйте вихідні в режимі «тільки ти і я». Скористайтеся можливістю розірвати свою ізоляцію і вигнати все, що не сказано, щоб зберегти рівновагу у ваших стосунках.
9) Уникайте самолікування
Застуда, зубний і головний біль - це захворювання, яке можна лікувати в більшості випадків, не викликаючи лікаря. Хоча однієї таблетки для зняття болю достатньо, щоб вирішити ці незначні проблеми зі здоров’ям, те саме не стосується двох тижнів, які ви чекаєте, щоб отримати підтвердження »бути впідперезаний. Перед тим, як приймати будь-які ліки самостійно, проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.
10) не робіть тест на вагітність на ранніх термінах
Виконуючи за власною ініціативою a тест вагітність сечовипускання до дати, призначеної вашим фахівцем, ви ризикуєте зіткнутися з великим розчаруванням. Насправді, ваша бета-версія призначається між 10 і 14 днями післяштучне запліднення або перенесення ембріонів. Проведений занадто рано, аналіз сечі не виявить гормон ХГЧ (або хоріонічний гормон гонадотропіну), вказуючи на те, що Ви вагітна. Замість a позитивний тест на вагітність, ви можете отримати помилковий негатив. Ось чому вагітність підтвердить аналіз крові та огляд тазу. З часом рівень гормону ХГЧ зростає в геометричній прогресії. Він досягає свого піковий рівень протягом другого місяця вагітності.
Шукаєте більше інформації? Хотіли б ви записатися на прийом до одного з наших центрів відпочинку з медичною допомогою в Іспанії? Не соромтеся звертатися до нашого персоналу прийому пацієнтів за телефоном 08 00 941 042 (безкоштовний номер із Франції) або +34 960 451 185, або безпосередньо на нашому сайті, заповнивши спеціальну форму. За необхідності ви можете звернутися за консультацією до одного з наших лікарів, зокрема, або до втручання франкомовного вихователя, оскільки в IVI ми розмовляємо французькою !