10 порад щодо 100% природного повсякденного життя (з Сідоні Боннек та Марі Друкер)
Слово авторів:
У нашій книзі ми обговорюємо всі сфери повсякденного життя: їжа, щоденний догляд та косметика, будинок (меблі, фарби, одяг, посуд, побутові товари ...), діти, домашні тварини! Це книга для всіх, чоловіків, жінок, підлітків, батьків, власників та власників домашніх тварин. Усі наші поради підтверджуються експертами з усіх досліджених областей: ми консультували лікарів (дієтологів, дерматологів, гінекологів, алергологів, паразитологів!) Садівники, виробники, ветеринари, косметологи ...
Ми мали потрібні відповіді та безтурботність перед усіма попередженнями щодо якості та складу косметики, побутових товарів, їжі, дитячих підгузників і навіть меблів, одягу, печей, алюмінієвої фольги (словом, майже всього, що нас оточує) ... І коли щось ми добре сумуємо ... ми досліджуємо і ми це записуємо ! Ми любимо працювати разом, ми одночасно подібні та доповнюємо один одного і при такому опитуванні це дає дуже добрі результати !
Ілюстрація: Енн Бударт
Здорові та природні поради: їжа, ванна кімната, ЛОС та забруднення ...
Їжа: все, що на етикетках та речовини, яких слід уникати
1. Порада, яка завжди допоможе вам і зробить вас незалежними, будь то їжа чи щоденний догляд: знайте, як читати ярлики! Чим коротший він, тим менше обробляється продукт, і ви уникнете крохмалів, стабілізаторів, ароматизаторів, добавок ... Порядок інгредієнтів важливий, вони з’являються в порядку зменшення. Якщо цукор або сіль знаходяться в першому чи другому положенні, ми проходимо !
Також зверніть увагу на «зелене промивання», дуже гарних, зелених етикеток, які створюють ілюзію натурального чи органічного продукту.
Правильна порада: якщо ви не встигнете їх прочитати, програма YUKA відмінно підійде для вас. Це безкоштовно, і разом із ним ви відскануєте етикетку і дізнаєтесь оцінку, яку дав YUKA, відповідно до складу продукту. Додаток також пропонує вам харчову або косметичну альтернативу, яка допоможе вам краще споживати.
2. У нашій книзі ми надаємо вам деталі всіх речовин, яких слід уникати. Ось деякі з них: Азобарвники (Е102, Е104 та ін.), Що містяться в ароматизованих йогуртах, кондитерських виробах, промислових сирах та багатьох інших продуктах. Також краще уникати нітратів та нітритів, які забезпечують збереження холодного м’яса, надають шинці «яскраво-рожевий» колір, тоді як справжня добра шинка повинна бути блідо-сірою! ... І, відтінок споживання, пошкоджує наш кишечник. Ви побачите, список довгий. Але ви швидко їх утримаєте, довіряйте нам !
У ванній кімнаті: будьте чисті, не навантажуючись
3. Ми визначаємо інгредієнти, яких слід уникати. Знайте: інгредієнти латиницею натуральні, англійською - хімічні. Будьте обережні, хімії у косметиці не уникнути, але ви можете обмежити її та вибрати продукт, який є максимально природним. Чим коротший список інгредієнтів, тим краще.
4. Ми купуємо менше, але краще. Не потрібно мати шість зволожуючих кремів.
5. Ви також можете зробити деякі вироби самостійно. На сайті Aroma-Zone ви можете зробити свій гель для душу або шампунь. Це дуже здорово, просто, економно. Є всі рецепти, це казково, ми фанат.
6. Що робити, якщо ви менше прали ? Дерматологи навчили нас, що всі ми, як правило, позбавляємо шкіру гелів для душу. Якщо у вас не пітніла кров і вода, не потрібно тертися з голови до ніг під душем, ви можете обмежитися сексом, пахом, пахвами і ногами.
7. Як принцип обережності, можна використовувати небілений хлорний туалетний папір але з кисневою водою це здоровіше. Нечисленні марки роблять це (Ecodoo, Grazie, Renova green). Так само для тампонів та гігієнічних прокладок. З огляду на використання, яке ми використовуємо, продукт з органічних волокон (без пестицидів), який не вибілений хлором, здається нам набагато здоровішим.
Вдома: ми уникаємо забруднення
8. Часто вважається, що забруднення надходить ззовні, ми виявили, досліджуючи нашу книгу, що воно також надходить зсередини. У формі ЛОС, зокрема ... летких органічних сполук. З'єднання, що належать до різних хімічних сімейств. Вони виходять із фарб, лаків, клеїв на меблі, побутових виробів, килимів, деяких нових тканин ... Важко врятуватися від них, якщо ви не будете обережні склад меблів, які ми купуємо (ми даємо вам усі поради в книзі), зараз багато брендів пропонують фітинги без ЛОС.
9. Емпіричне правило позбавлення від ЛОС: ефір 10 хвилин вранці та ввечері (без урахування пробок на вашій вулиці!)
10. Замініть усі забруднюючі та руйнуючі побутові товари на тріо, що перемогло: спиртовий оцет, харчова сода та чорне мило (переконайтесь, що воно на 100% натуральне!). У книзі вам подано всі рецепти, ви побачите, що це п’янить, Ви можете зробити все за невеликий бюджет, ви розділите рахунок на "чистячі засоби" на 5.
Слово, яке супроводжуватиме вас цим природним маршрутом:
Не потрібно застосовувати все. Це ідеї, щоб споживати природніше, піклуючись про себе та планету. Вибирайте свої пріоритети, довіряйте собі, потурайте собі. Хороша дорога !
А ви, які ваші улюблені зелені звички ?
Вам сподобалась ця стаття? Твітуйте та діліться !