10 порад та підказок, щоб уникнути сухості шкіри взимку
Зима не за горами, і наша шкіра це вже помітила! Вітер, холод, дощ ... Наші руки та обличчя не прикрашені. На щастя, існують різні поради та підказки, щоб уникнути тісної шкіри, що свербить, лущиться тощо. Але ми не можемо повторити це досить часто, навіть у випадку сухості шкіри: профілактика краще, ніж лікування!
1. Накрийся адекватно
Найважливішими причинами сухості шкіри, звичайно, є погодні умови та холод. Вам добре носити достатньо теплого та закритого одягу, але також потрібно захищати руки та вуха від негоди. Тож наш девіз тут: рукавички та шапка!
Тож намагайтеся не перегрівати свій будинок та офіс, оскільки різниця температур відмовить вашу шкіру.
2. Зволожте всередині так, щоб було видно зовні
Пийте достатньо води протягом дня, щоб шкіра не пересихала. Дійсно, якщо не так тепло, ви також не будете дуже спрагнути (або, безумовно, менше). Але навіть у зимові місяці ваше тіло потребує щонайменше 1,5 літра води на день для оптимального зволоження та функціонування шкіри.
3. Харчуйтеся збалансовано і різноманітно
Шкіра потребує необхідних поживних речовин, щоб захистити себе та відновити свою структуру. Деякі вітаміни та мінерали необхідні для сяючої шкіри, наприклад, вітаміни А та С та йод. Тож обов’язково вживайте достатньо сезонних фруктів, таких як грейпфрут, апельсин, лимон, ківі, мандарин та клементин. Якщо потрібно, ви також можете взяти певні дієтичні добавки для підштовхування, щоб ви могли створити запас вітамінів і мінералів!
4. Нанесіть хороший зволожуючий крем
Зимовий крем абсолютно необхідний взимку, безпечний для тих, хто зазвичай має суху шкіру. Покладіть денний крем на обличчя вранці, щоб захистити шкіру від зовнішніх факторів, а нічний крем перед сном для заохочення регенерації шкіри, а також для боротьби зі старінням.
Слідкуйте за тим, щоб ви завжди вибирали натуральні та якісні продукти, інакше домішки будуть заважати догляду за шкірою добре проникати.
5. Спочатку очистіть шкіру
Завжди наносите крем після того, як ви очистили шкіру, інакше домішки заважатимуть догляду за шкірою добре проникати. Бажано застосовувати засіб для догляду після душу або ванни або після очищення шкіри щодня. Тому уникайте гарячої води під час купання та душу, і не забувайте, що після плавання потрібно зволожувати шкіру, оскільки хлор сильно пересушує шкіру.
6. Використовуйте сироватку
Сироватка - це специфічний засіб для догляду, який зволожує навіть найглибші шари шкіри. Це незамінний продукт у боротьбі зі старінням шкіри, і ви можете використовувати його як добавку для інших зволожуючих процедур (вершків, молока, лосьйону тощо). Найкраще застосовувати його під денним або нічним доглядом, приділяючи особливу увагу контуру очей.
Можна навіть додати до денного крему певні сироватки, це посилить ефект.
7. Регулярно чистіть шкіру, але не надто часто, і час від часу використовуйте зволожуючу маску
Скраб, або відлущування шкіри, відіграє важливу роль у регенерації шкіри. Це дозволяє видаляти небажані частинки, але оскільки він трохи шорсткий на шкірі, не можна використовувати його частіше 2 разів на тиждень.
Зволожуюча маска ідеально підходить після скрабування, щоб зробити справу. Ви також можете використовувати його самостійно, але тільки після очищення шкіри. Застосовуйте маску бажано ввечері та залиште на 5-10 хвилин для надзвичайно м’якої та добре зволоженої шкіри.
8. Не нехтуйте руками, ногами і ногами
Хоча вони здаються добре захищеними завдяки вашим рукавичкам, взуттю чи одягу, вони не можуть уникнути зневоднення. Насправді шкіра не отримує достатньо кисню під усіма цими різними шарами одягу, і це не сприяє регенерації. Тож переконайтеся, що вони добре зволожені.
До речі, наші руки і ноги дуже чутливі до тріщин, звичайно, якщо ми часто миємо руки протягом дня.
9. Доглядайте за губою
Зволожуюча паличка для губ є другим необхідним елементом для запобігання зневоднення. Так, саме на наших губах з’являються перші ознаки зневоднення, такі як тріщини або розкол. Подбайте про них до того, як з’являться перші незручні тріщини. Тож беріть з собою бальзам для губ, куди б ви не пішли!
10. Побалуйте свої незручні руки і ноги взимку
У деяких з нас руки і ноги дуже чутливі взимку. Деякі ділянки, такі як великі пальці рук, пальців ніг та п’ят, можуть почервоніти або посиніти, пекти або свербіти на дотик, з поколюванням та набряком. Дії, які ви можете вжити, якщо у вас поганий кровообіг, складніші, ніж просто зволоження шкіри.
Тож ви можете зіткнутися з зимою у всій красі!
Тож існують різні поради та підказки, щоб уникнути щільної, лущення тощо шкіри.