10 послідовних днів молоді щороку Блог
Як і щороку навесні, моє бажання швидко відродитися.
Тож чи скажете ви мені, чому голодувати раз на рік навесні? Ну, просто тому, що це змушує мене почуватись добре. Часто навесні ми говоримо про прибирання, трохи цієї енергії весни штовхає нас діяти і очищати все, і для мене піст той самий !
Я хочу очистити свій зимовий надлишок, коли іноді я віддаю собі трохи чого завгодно.
Голодування - найкращий спосіб для мене вивести токсини, що накопичилися в моєму організмі. Це також робить перерву, зосереджується на собі і дарує собі цей чудовий подарунок, щоб моє тіло регенерувало.
Усуньте мертві або дуже слабкі клітини, покладіть моє тіло на спокій.
То чому 10 днів ?
Ну загалом, через 10 днів я відчуваю, що моє тіло добре зробило свою роботу.
Є явище, яке трапляється, коли ми постимо, маючи пастоподібний рот і білий язик.
Кажуть, що коли тіло добре зробило свою роботу, язик знову стає рожевим, і для мене це зазвичай через 10 днів.
Протягом цих 10 днів я не змінюю своїх звичок протягом перших 5 днів, крім волі не зламатися, цей період залишається досить легким, через 5 днів я справді відчуваю наслідки детоксикації, у мене болить голова, в суглобах, проблеми зі сном, але що мене спонукає, це сказати собі, що це токсини, які залишаються, і що моє тіло перебуває в процесі регенерації !
У цей період я все ще відриваюся від землі і користуюся можливістю робити довгі прогулянки на природі та йогу. Крім того, це необхідне скорочення, щоб встановити кращу дієту.
Коли ми постимося, нас позбавляють всієї їжі, раптом, коли заправляємось, вся їжа здається нам захопленням, збалансоване харчування стає справжнім задоволенням і не розглядається як обмеження.
Для розваги не потрібно тріскатись на пекарні або на шоколаді, вся їжа стає задоволенням.
А потім 10 днів це також допомагає усунути зайві кілограми, які підступно прокралися на наші стегна без попередження взимку.
І набагато легше харчуватися збалансовано, коли у нас хороша погода, при світлі, сонці та теплі.