10 причин пити більше чистої води
10 причин пити більше чистої води
Ми постійно чуємо про необхідність пити достатньо чистої води. І не дивлячись на те, що ЗМІ постійно піднімають питання: скільки води потрібно людині на день, згідно зі статистикою 50 відсотків населення світу страждає від нестачі води, але не від причин її відсутності, а від незнання.
Часто фахівці з харчування, дієтологи і навіть лікарі набагато обережніше ставляться до їжі та калорійності цих продуктів, часто забуваючи, що для доставки поживних речовин до місця призначення клітинам організм потребує достатньої кількості розчинника. Спрагу часто плутають з голодом, і замість склянки води людина шукає "щось смачне".
Так, вода є найпоширенішим розчинником на землі, і чим більша кількість домішок, з якими вона потрапляє в наш організм, тим менший позитивний ефект від її використання. Чай, кава, молоко, соки та інші рідкі продукти, звичайно, корисні і часто необхідні, але вони не здатні повністю замінити звичайну чисту воду.
Не бентежить ще раз повторити, що дві третини ваги нашого тіла - це вода. Без достатньої кількості біохімічні та електричні процеси в нашому організмі порушуються, що може призвести до погіршення стану здоров’я.
Якщо вищезазначених фактів недостатньо, ось десять причин пити більше чистої води:
Таким чином, один з найшвидших і простих способів поліпшити своє здоров’я - почніть пити якомога більше чистої води щодня. Ще у вченнях древніх йогів згадувалося про необхідність пити воду натщесерце, і сучасна наука показала, що така «процедура» покращує травлення.
І нарешті, щоб отримати чисту воду, використовуйте побутовий фільтр, а не купуйте воду в пластикових пляшках. Фільтр заощадить час і гроші та зменшить кількість бруду. Крім того, ви будете впевнені у походженні води, яку ви п'єте.