10 причин випадіння волосся

Волосся - чутливий барометр здоров’я. Дослідники вважають, що через те, що наше волосся не є важливим для виживання, організм вирішує, що важливіше розподіляти вітаміни в інші органи, ніж у волосся, і таким чином наше волосся страждає.

Випадання волосся може мати багато причин - ось 10 причин випадіння волосся та те, яке лікування ми можемо застосувати.

Чому випадає волосся?

1. Бо осінь

Так, восени ми втрачаємо багато волосся. Результати ефективного дослідження шведських дерматологів підтвердили це, що ми спостерігаємо восени: восени жінки втрачають більше волосся.

Щоб зрозуміти, що відбувається з нашим волоссям, нам потрібно дізнатися більше про те, як росте волосся. Клітини волосся - це клітини, які ростуть дуже швидко - насправді вони мають другий за швидкістю темп росту в організмі після спинного мозку, і з цієї причини волосся - це перший елемент, який страждає через дисбаланс в організмі.

Волосся ростуть від двох до шести років. У якийсь момент 90 відсотків нашого волосся ростуть, тоді як решта волосся більше не ростуть (стадія телогену) протягом 2-6 місяців, а потім випадають.

Потім волосяний фолікул відпочиває близько 3 місяців, і через цей проміжок він знову буде рости. (крім лисих, звичайно)

2. Ряд ліків може прискорити випадання волосся

- регулятори артеріального тиску (бета-адреноблокатори), антикоагулянти (розріджувачі крові), антидепресанти, протизапальні препарати, роакутат (ліки, призначені від прищів).

3. У вас є дефіцит заліза в організмі

У жінок, які перебувають у менопаузі або мають передчасну менопаузу - дефіцит заліза є основною причиною випадіння волосся - вважають ендокринологи. Більша частина заліза в людському організмі пов’язана з феритином - білком, який допомагає створювати клітини волосся і захищає волосся від випадіння.

Причинами дефіциту заліза у жінок є:

- нестача заліза в раціоні
- менструація з масивною крововтратою
- пологи (що призводить до масивної крововтрати)

Зазвичай втрата від 40 до 120 волосся на день - це нормально. Якщо ви помітили, що все-таки втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай, добре зробити тест на залізо та тест на феритин.

Рівень заліза в організмі становить від 2 до 150 нанограм на мілілітр, але нам потрібно щонайменше 70 нанограм, щоб мати здорове волосся.

Втрата заліза в організмі також може бути спричинена целіакією - або непереносимістю глютену. Ця непереносимість впливає на здатність кишечника засвоювати поживні речовини з їжею - тим самим призводячи до дефіциту заліза.

4. У вас проблеми з яєчниками

Полікістоз яєчників є другою причиною випадіння волосся у жінок до менопаузи, що призводить до накопичення надмірної кількості тестостерону. Це може пояснити випадання волосся навколо скроні та розширення чола так само, як і чоловіки втрачають волосся.

Іншими симптомами полікістозу яєчників є: вугрі, збільшення ваги та депресія.

5. У вас проблеми з шкірою голови

Pityriasis amiantacea - екзема шкіри голови - також може спричинити випадання волосся. Утворюючи певні оболонки, що перешкоджають росту волосся, при відшаруванні цих раковин волоски випадають. Але за допомогою медичного лікування ці рани можна видалити зі шкіри голови, а волосся може відрости.

6. Ви занадто часто дотримуєтеся дієти

Жорсткі дієти, особливо безвуглеводні, можуть спричинити випадання волосся. Ви можете їсти якомога більше білків і заліза, якщо у вас немає енергії (від вуглеводів) - ваше волосся постраждає. Це тому, що якщо мозок або інші життєво важливі органи відчайдушно потребують енергії, тіло забезпечує їх тими, що зазвичай призначені для волосся:)

7. У вас проблеми зі щитовидною залозою

Активна або лінива щитовидна залоза може призвести до витончення волосся. Хороша новина полягає в тому, що як тільки ваша щитовидна залоза досягне рівноваги (лікуючись ліками), ваше волосся може повернутися до здорової форми.

8. Використовуйте протизаплідні таблетки

Усі протизаплідні засоби, що містять прогестерон, синтетичний гормон, який виробляє ефекти, подібні до гормону прогестерону, можуть впливати на випадання волосся/Це пов’язано з тим, що вони можуть мати маскулінізуючий ефект на волосся та спричинити випадання волосся на скронях та в області чола.

9. У вас є кілька зайвих кілограмів .

Зайві кілограми збільшують ризик метаболічного синдрому, який є основною причиною діабету 2 типу, пояснює Гейнор Басселл з Британської дієтичної асоціації.

Проблема полягає в тому, що високий рівень інсуліну у жінок може спричинити підвищення рівня тестостерону і, отже, ризик облисіння.

10. Ви страждаєте від занадто великого стресу

Стрес може спровокувати інтенсивну кампанію випадіння волосся, яку називають телеогенним ефлювієм, при якій волоски роблять паузу перед своїм звичайним поворотом.
Стрес також може вплинути на імунну систему, змушуючи організм виробляти більше білих кров'яних клітин (лейкоцитів) для атаки на фолікули волосся.

Що ми можемо зробити, якщо волосся продовжують випадати?

Якщо ви дуже переживаєте або погано переносите випадання волосся після вагітності, можливо, пора прийняти коротшу стрижку. Це зробить випадіння волосся набагато меншим, і, звичайно, це дозволить вам дати йому знову рости після того, як гормони повністю вщухнуть і випадання волосся припиниться.

Звичайно, інша перевага коротшого волосся полягає в тому, що вам більше не доведеться витрачати стільки часу на догляд за ним, коли у вас є дитина. Тож, зрештою, випадання волосся після вагітності може бути навіть замаскованим благословенням.