10 причин зайнятися бадмінтоном; Бадмінтон-клуб Шамальєр
Хоча багато хто воліє вдосконалювати свої навички в більш поширених і традиційних видах спорту, таких як футбол або бейсбол, інші обирають бадмінтон! Можливо, вам цікаво, що там можна знайти такого цікавого, веселого та спортивного? Хоча гра в бадмінтон сама по собі не є мистецтвом, ви будете здивовані тим, що звичайні люди досягли успіху в бадмінтоні. Тож ті, хто наполягає на тому, що погане є стереотипним як вид спорту, який є не дуже фізичним і не дуже стратегічним, тому помиляються по всій лінії. Навіть якщо це не для того, щоб зробити його улюбленим видом спорту, ніщо не заважає вам грати, щоб побачити! Все ще вагаєтесь, чи варто займатися бадмінтоном? Наші 10 вагомих причин переконати вас раз і назавжди !
Бо чудово заводити нових друзів
Бадмінтон не схожий на інші види ракетки, де ти стоїш віч-на-віч, щоб розпочати багатосерійну дуель. Якщо бадісти (імена поганих гравців) виявляються противниками, ви повинні знати, що вони проведуть 3/4 матчу, нав'язуючи зв'язки між собою. Дійсно, уникнути цього неможливо, оскільки бадмінтон - це веселий вид спорту par excellence. Ми розважаємось, обговорюємо і водночас усі знайомляться. Хоча для того, щоб наздогнати це дороге колесо, потрібна значна кількість уваги, одне не зупиняє інше. З іншого боку, якщо ви не великий шанувальник командних матчів і хочете продовжувати сольний поєдинок, ніщо не заважає вам зустрічатися з новими людьми. Маленька порада, як швидко адаптуватися до ритму: навіть якщо це означає займатися бадмінтоном та вдосконалювати свої навички, ви можете також приєднатися до клубу та завести нових друзів.
Тому що він доступний як ракетний вид спорту
Бадмінтон - це безперечно доступна гра в ракетки. На відміну від настільного тенісу чи польового тенісу, ви можете грати з сіткою або без неї, і, звичайно, не потрібно мати стіл або розмічений майданчик. Єдиною метою є набрати більше очок, ніж опонент за певний час, все, що вам потрібно - це ваша ракетка, ваш волан і хороший спортивний одяг, і все готово. !
Ще одна перевага і не останнє: ви не будете обтяжені цим невеликим обладнанням. Випадково ракетка для бадмінтону має майже ту ж точку, що і волан, або кілька грамів. Все, що вам потрібно, це досить простора ігрова зона, і ви готові розбити. Однак бадмінтон знову приховує інші позитивні моменти: немає сезону, щоб грати в гру з друзями, родиною чи колегами в офісі. Якщо не йде дощ, ви можете взяти своє спорядження куди завгодно і піти на іншу гру. Крім того, багато значкових клубів нещодавно створили відповідні приміщення для цього випадку. В основному, погане робиться скрізь !
Тому що ви не повинні мати тонни обладнання
Якщо трохи раніше говорили, що бадмінтон - один із найдоступніших видів спорту у світі, це тому, що для його занять вам не потрібна тонна обладнання. Іншими словами, для того, щоб потрапити на корт, вам не доведеться знаходити собі пару кросівок із шипами, пронумерований трикотаж або навіть спортивну сумку. Попрощайтеся з шаленими витратами та зайвими вкладеннями в повне обладнання. Тільки якість враховує погане! Вистачить кришки для зберігання та захисту ракетки. Тоді він зможе вмістити необхідне, а саме ракетку та волан.
Що стосується вбрання, просте спортивне вбрання, яке ви одягнете, виходячи з дому, буде чудово справлятися. Окрім того, ви самі переконаєтесь, що все, що вам потрібно - це зручне вбрання (навіть якщо воно не було розроблене з цієї нагоди) для гри. Підводячи підсумок, плоске, тверде взуття, а також легкий одяг цілком підійдуть до обставин.
Бо це корисно для вашого здоров’я
Що стосується фізичної сторони, у бадмінтоні є все необхідне, щоб отримати олімпійську форму. Перший огляд: серце. Швидкі рухи, стрибки, стрибки, короткі пробіжки туди-сюди ... Треба сказати, що це фізична активність, як звичайні види спорту, які ми так добре знаємо. Послідовно, ці послідовності чудово стимулюють ваше серце та забезпечують його бездоганну роботу. Навіть якщо ви вийшли задиханим із 45-хвилинного матчу, будьте впевнені, що невелике кардіо не зашкодить вам.
Окрім кардіоспорту, бадмінтон також приносить чудову гнучкість організму і підтримує стійкість шкіри. Цей вид спорту гарантує, наприклад, хорошу розтяжку в стегнах, ногах, руках і плечах. Якщо ви відчуваєте біль у спині, обов’язково скажіть, що бадмінтон - це те, що вам потрібно. Рухи систематично розвантажують м’язи, щоб ви почувалися більш розслабленими, коли повертаєтесь. Безперечно одне, з двома сеансами на тиждень ви маєте достатньо, щоб тривалий час підтримувати гарне фізичне здоров’я.
Бо це добре для морального духу
Тому що він ідеально підходить для схуднення
Думаєте, ви набрали занадто багато жиру після свят або після свят? Хороша новина полягає в тому, що бадмінтон є ефективним засобом для схуднення та боротьби із ожирінням. Кілька хвилин на корті також витрачають багато енергії - гарантоване схуднення. До побачення калорії і привіт осі талії !