10 прийомів для відновлення пошкоджених мобільних нігтів
У багатьох жінок є проблеми з нігтями. Хоча проблеми з нігтями іноді можуть бути спадковими, ви можете вжити певних заходів, щоб допомогти їм вирости довше, міцніше та здоровіше.
Якщо ви будете слідувати наступним порадам, у вас буде багато шансів пишатися своїми руками та нігтями.
Якщо у вас тонкі нігті, замочіть їх в оливковій олії першого віджиму на 10-15 хвилин на день протягом місяця, радить Вона Ноуз. Роблячи це протягом місяця, ви можете почати пом’якшувати їх двічі на тиждень. Це недороге домашнє лікування допоможе вам зміцнити пошкоджені нігті.
Використовуйте крем для кутикули. Таким чином, ви допоможете кутикулі висохнути і розсиптися, нагодувавши їх вітаміном Е. Дайте собі цей крем перед сном.
Одягаючи рукавички під час виконання домашніх завдань Незалежно від того, чи миєте ви посуд, готуєте їжу, чистите чи садите, ви повинні носити рукавички. Миючі засоби та засоби для чищення сильно впливають на ваші нігті і висушують їх. Коли ви працюєте в саду, грунт може впливати на ваші нігті.
Наносьте крем для рук щовечора. Шукайте крем з великою кількістю білка та антиоксидантів.
Шар безбарвного лаку може дуже допомогти, оскільки він захищає і жорсткіє їх.
Їжте продукти, багаті біотином. Переконайтеся, що ваш раціон багатий продуктами, що містять цю поживну речовину. Ці продукти включають печінку, варені яйця, цільні зерна, цвітну капусту та авокадо. На додаток до багатьох інших переваг для здоров’я, біотин потовщує нігті. Ви також можете приймати добавку з біотином, якщо це необхідно.
Не використовуйте занадто сильно нігті. Пам'ятайте, що ваші нігті не призначені для того, щоб відкривати банки з соком, набирати номер телефону або друкувати за допомогою них. Ви повинні робити ці речі пальцями або іншими предметами.
Візьміть полівітамінну добавку. Вітаміни необхідні для загального самопочуття і можуть творити чудеса для ваших нігтів. Нестача в організмі вітамінів А і С, а також кальцію може спричинити сухість нігтів. Їжте багато продуктів, що містять кальцій і білок.
Не використовуйте розчини для зняття лаку занадто часто. Не використовуйте ацетон більше двох разів на місяць. Також не використовуйте розчин для чищення нігтів, що містить ацетон, оскільки він може пошкодити нігті.
Помасажуйте нігті. Це стимулюватиме приплив крові в цій області, допомагаючи нігтям рости більшими та міцнішими. Використовуйте зволожуючий крем і масажуйте руки та кутикули. Також візьміть за звичку наносити крем для рук відразу після миття.
Пийте багато води. Ми всі знаємо, як важливо для вашого здоров’я пити багато води, і це стосується і ваших нігтів. Якщо ви п’єте багато води, ви зволожите сухі нігті, як це відбувається з волоссям і шкірою.