10 прийомів проти раку молочної залози, розкриті лікарем Анджеліни Джолі - CSID Що відбувається Доктор
Засновник Pink Lotus Center Крісті Функ, лікар, який став відомим у 2013 році, коли лікувала Анджеліну Джолі, розкрила кілька прийомів харчування та способу життя, які можуть допомогти запобігти раку молочної залози.
Крісті Функ розповіла в ефірі телешоу "Доброго ранку Америка" про останні дослідження боротьби з раком молочної залози.
3D-мамографії - надзвичайно ефективні та з набагато кращою точністю - є важливим кроком у боротьбі з раком. Нещодавнє дослідження показало, що цей тип мамографії на 34% частіше виявляє рак молочної залози, ніж 2D мамографія.
Рак найчастіше ховається в щільній тканині, тому його може бути важче помітити на звичайній мамографії. Хоча 3D допомагає лікарям отримати набагато чіткіше зображення тканин молочної залози і набагато швидше зрозуміти, чи є це злоякісною пухлиною чи ні.
Доктор Крісті Функ також розповіла про поширену помилку щодо раку молочної залози: що цей тип раку є спадковим. І все ж, якщо ви запитаєте пацієнтів, чи є у них родич, який страждав або мав рак молочної залози, 85% відповість негативно. І За оцінками медичного світу, лише 5-10% жінок з раком молочної залози успадкували мутації генів, відповідальних за рак молочної залози.
Ось чому спосіб життя так важливий. Дієта, фізичні вправи, ставлення до життя ... речі, якими ми можемо керувати.
І оскільки харчування так важливе, доктор Функ рекомендує 10 прийомів, які зменшують ризик раку молочної залози.
Їжте хрестоцвіті овочі щодня
Брокколі, цвітна капуста, капуста, капуста або брюссельська капуста - все необхідне проти раку молочної залози. Ці овочі мають інгредієнт, який знищує ракові клітини, перетворюючи їх на справжніх супергероїв проти цієї хвороби.
Ягоди
Полуниця, малина, смородина, чорниця, ожина та будь-які інші ягоди, багаті антиоксидантами та фітонутрієнтами, руйнують ракові клітини, змушуючи їх "покінчити життя самогубством". Лікар рекомендує струшувати з чашки заморожених ягід, оскільки таким чином поліфеноли краще засвоюються в організмі.
Споживайте куркуму
Активізований чорним перцем (таким чином, стає на 20% ефективнішим), куркума є суперпродуктом, який також допомагає в боротьбі з раком молочної залози. Його можна додавати в ранковий коктейль або посипати в мисці з крупами. Оскільки він є жиророзчинним, важливо в нього вкласти здоровий жир, наприклад, столову ложку насіння конопель.
Годуйте агрус
Агрус також можна їсти у вигляді порошку (“порошок AMPLA”). Дослідження 30 продуктів, що містять антиоксиданти, показало, що агрус мав найвищу концентрацію, на 70% вищу, ніж ягоди годжі.
Відгадайте гриб, що це?
Гриби також є неймовірним джерелом корисних поживних речовин для профілактики раку молочної залози.
Незважаючи на те, що медичний світ роками звинувачує сою і забороняє хворих на рак молочної залози, після 5 досліджень з 2009 року було доведено протилежне. Тофу, едамаме, темпе або соєве молоко допомагають запобігти цьому виду раку.
Використовуйте звичайне мило
Антибактеріальне мило, вбиваючи всі мікроби, може легше піддавати дії токсинів, тому доктор Функ рекомендує звичайне мило.
Харчуйтесь органічно
Важливо вибрати органічні варіанти. Оскільки ці фрукти чи овочі не містять токсинів і не містять токсичних речовин, які були пов’язані з раком молочної залози.
Часто прибирайте будинок
Важливо не залишатися в запиленому будинку. Чисте повітря, без пилу меблі, доглянутий дім - це безпечніше середовище проти раку.
Купуйте свої кімнатні рослини
Рослини поглинають токсини з повітря, тому надзвичайно важливо мати їх поруч.