Навчання посту корисність, межі

посту

  • aroche
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 60
  • Отримані подяки 2

aroche створив предмет: тренування натщесерце: його корисність, межі .

У цей період святкування ми часто думаємо про "пісний тренінг", щоб скласти дієту з низьким вмістом калорій .
Що нам слід думати ?

Щоб уникнути критики замаскованої реклами певного сайту, ось копія статті з цього питання навчання натщесерце .
Крім того, за достовірністю поданої інформації я цитую свої джерела в кінці допису.

Згадані джерела:


>> Про цитоване дослідження Ван Проєєна (2011)
"Корисні метаболічні адаптації завдяки тренуванням на витривалість у стані натще".
J Appl Physiol ediiton


>> Де Бок (2008)
"Вплив тренувань на голодний стан на метаболічні реакції під час фізичних вправ із споживанням вуглеводів".
Інтернет-джерело: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18276898


>> Паолі (2011)
"Вправи натщесерце або годування для посилення втрати жиру? Вплив споживання їжі на коефіцієнт дихання та надмірне споживання кисню після занять після тренувань на витривалість".
Інтернет-джерело: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21411835

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.