10 природних калорій - L виделка та бікіні з баклажанів

Баклажани

баклажанів

Баклажани - один з найбагатших овочів на пектин, розчинну клітковину, яка затримує жири, що потрапляють під час їжі, та сприяє виведенню та руйнуванню токсинів. Результат? Прибуття в травний тракт, він перетворюється на своєрідний гель, який захоплює і усуває жири, що поглинаються, ще до того, як вони навіть зберігаються в організмі ! Це також допомагає нам усувати їх легше і природніше, сприяючи нормальному функціонуванню кишкового транзиту.

Будьте обережні, баклажани вбирають масло, як губка в каструлі або каструлі. Віддавайте перевагу їсти його у фользі або на пару, у супроводі риби або в суміші з сирими овочами, заправленими домашнім йогуртом та соусом з трав.. Ви любите мусаку ? Зверніть увагу на жир, який ви додаєте до своєї страви, інакше це катастрофа !