10 продуктів, які роблять нас раковими
Ми всі знаємо, наскільки шкідливі ці продукти, проте ми продовжуємо їх їсти. На жаль, вони абсолютно не містять поживних речовин, а штучні інгредієнти, які вони містять, руйнівно впливають на організм.
За даними healthyfoodhouse.com, наступні продукти слід назавжди виключити з раціону, оскільки вони викликають рак:
Швидкі страви надзвичайно шкідливі для організму, містять оброблене м’ясо, насичені жири та натрій.
У телевізійному шоу Super Size Me чоловік пройшов принаймні один дивний експеримент: він вирішив їсти тільки фаст-фуд щодня, під час кожного прийому їжі. Менш ніж за місяць його здоров’я настільки погіршилось, що лікарі заборонили йому продовжувати і наклали на нього спеціальне лікування та дієту для усунення збитків.
Оброблене м’ясо багате нітратами та натрієм, тому його не слід вживати. У процесі травлення нітрати перетворюються на нітрити і можуть утворювати нітрозамін, що викликає рак. За даними Американського дослідницького інституту раку, існує тісний зв’язок між обробленим м’ясом та раком товстої кишки.
Багато фахівців цукор вважають ворогом здоров’я номер один і є основною причиною ожиріння та діабету. Крім того, він впливає на підшлункову залозу, печінку та всю травну систему. Деякі лікарі вважають, що діяльність нервової системи порушується на 50% кожного разу, коли ми споживаємо білий цукор.
Борошно, навіть якщо воно не виглядає шкідливим, може мати такі ж наслідки, як цукор, стресуючи підшлункову залозу. Рівень інсуліну швидко зростає, і організм переходить в режим накопичення жиру. Під час обробки з пшениці видаляються всі поживні речовини та клітковина, тому біле борошно та побічні продукти не повинні вбудовуватися в раціон.
На думку дієтологів, споживання молочних продуктів має важливе значення для зміцнення кісток, але з віком організм вже не може перетравлювати лактозу.
Вживання молока призводить до здуття живота, непереносимості, підвищує кислотність в організмі і викликає запалення. Ви можете замінити коров’яче молоко мигдальним, кокосовим або рисовим.
Маргарин відноситься до категорії перероблених жирів і, в більшості випадків, містить трансжири, які організм не може переробити. На думку лікарів, переважно споживати трохи вершкового масла і відмовитися від маргарину.
Консерви наповнені сіллю. Супи вважаються здоровим вибором, але багато з цих «розлитих» супів містять до 890 міліграм солі, що становить приблизно всю добову потребу. Через натрій може спостерігатися затримка води і, що ще гірше, високий кров’яний тиск.
Для приготування пампушок використовують лише шкідливі для здоров’я інгредієнти: білий цукор, біле борошно та трансжири. Поєднання шкодить не тільки фігурі, але і самопочуттю.
Вживання трансжирів та цукру викликає хвороби серця та діабет.
Чіпси містять багато жиру, покриті сіллю. Тому споживання чіпсів підвищує кров'яний тиск і холестерин, а отже, і ризик серцевого нападу.
Готуючись при високих температурах, чіпси містять акриламід, канцерогенну сполуку.
Насправді кислі соки абсолютно не містять корисних для організму сполук, а лише хімічні речовини та цукор, які впливають на нормальну роботу організму. Дослідження Biomarkers and Prevention показало, що споживання двох таких напоїв удвічі збільшує ризик розвитку раку підшлункової залози.
Крім того, дослідники виявили, що існує тісний зв’язок між споживанням соку та ожирінням та діабетом.