10 продуктів з прискорювачем засмаги, які потрібно знати!
Чи є кращий час, ніж коли ми повертаємось із пляжу і вирушаємо на пошуки найменшого сліду засмаги, виявленого на нашому тілі? ?
Чи є краще почуття, ніж коли ми прокидаємось вранці, ми дивимося в дзеркало і вважаємо результат цілком підходящим? ?
Чи є кращий макіяж, ніж цей природний і заслужений загар? ?
Навіть не думайте про це: відповідь - ні! Якщо є одна загальна пристрасть, яку ми всі поділяємо, це наша любов до засмаги. !
І замість того, щоб піддавати своє тіло штучним ультрафіолетовим променям або розповсюджувати його на основі; ми вибрали природний загар. Але оскільки ми жадібні і нетерплячі бачити своє тіло на піку, ми вирішили трохи прискорити процес і допомогти собі улюбленою їжею.
Нас цікавлять продукти, багаті бета-каротином, оскільки він стимулює вироблення меланіну, пігменту, що надає засмаглий колір. Також антиоксидант, він захищає шкіру. Тому ми оголошуємо відкритим полювання на помаранчеві продукти, наповнені компонентами, що підсилюють засмагу.
1 - морква
Не дивно, але ми (сиру) моркву на подіумі продуктів зловживаємо. Щедрий на бета-каротин, це ваш найкращий союзник для золотої шкіри.
2 - Помідор
Ми маємо як доказ його яскраво виражений колір, який демонструє каротиноїди, що містяться в цій їжі. Нічого подібного для оптимального засмаги.
3 - диня
Окрім того, що вміст дині в каротиноїдах є хорошим, це чудова підготовка до засмаги.
4 - абрикос і персик
Їх колір це доводить, ці фрукти містять те, що нас цікавить. І тоді, ми це любимо !
5 - червоний перець
Типовий літній овоч, ми використовуємо бета-каротини, пропоновані перцем, і пригощаємо себе гарним шашликом '.
6 - Екзотичні фрукти (апельсини): папайя, манго, гуава.
Екзотичні фрукти сповнені сонячного світла. Тому природно, що ми посипаємо десерти смачними фруктами, що пахнуть літом.
7 - Яєчний жовток
Яєчний жовток містить, серед іншого, вітамін В6, омега-3 та 6, які зволожують шкіру та сприяють засмазі.
8 - морепродукти
Цей порадує деяких: морепродукти, зокрема креветки, містять важливий мікроелемент для засмага, гідний назви: селен. Таким чином, шкіра підготовлена до сонця, оскільки вона прискорює засмагу, захищаючи її.
9 - Молочні продукти
Деякі сири, сир або інші молочні продукти мають особливо багато кальцію, що полегшує засмагу: продукти, що є джерелом кальцію, змушують швидко підрум’янитися.
10 - Деякі зелені овочі: шпинат, салат, салат з баранини, рукола, брокколі.
Тут є дещо, щоб трохи змінитись: ми надаємо почесне місце зеленим овочам, які не залишаються поза увагою з точки зору каротиноїдів. Що підвищити загар по максимуму.
Ви також можете зловживати продуктами, багатими на вітамін А, який допомагає оновлювати клітини шкіри (риба, печінка, яйця.) І вітаміном Е, який зволожує шкіру: рослинні олії, насіння, горіхи, фрукти, фрукти та фрукти.