10 пропозицій, якщо ви хочете схуднути - статті в блозі
Дослідження, опубліковане в медичному журналі "The Lancet" ("Тенденції індексу маси тіла дорослих у 200 країнах світу з 1975 по 2014 рік: об'єднаний аналіз 1698 досліджень на основі популяції з 19,2 мільйонами учасників, Співпраця факторів ризику НИЗ, 2016) офіційні дані за період 1975-2014 рр. з 200 країн, включаючи Румунію, і дійшли висновку, що ожиріння стало набагато серйознішою проблемою сучасного суспільства, ніж недостатня вага. У 1975 році було 105 мільйонів діагностованих випадків, а в 2014 році ця похмура цифра зросла до 641 мільйона.
Ми змінилися від світу, де недобір ваги вдвічі переважав ожиріння, до світу, де більше людей страждають ожирінням, ніж недостатньою вагою.
На основі цих результатів та тенденцій дослідники підрахували, що до 2025 року приблизно п’ята частина жінок (21%) та чоловіків (18%) у всьому світі буде страждати ожирінням.
Хоча наша країна не була вгорі списку, як ми добре знаємо, останні кілька років спричинили серйозне загострення проблеми. Дешева і неймовірно нездорова їжа поширилася повсюдно, і хоча є позитивні зміни, і зусилля в цьому напрямку, спосіб життя та відсутність фізичної активності, як правило, стали більш поширеними. Не всіх інформаційно-просвітницьких кампаній достатньо, щоб протидіяти наслідкам комерційної реклами, яка, очевидно, незрівнянно краще фінансується - і врешті-решт ми в першу чергу відповідаємо за своє здоров'я.
Як ви дистанціюєте свої зайві кілограми? Ось кілька пропозицій від нас:
Навіть якщо вони здаються досить дріб’язковими, ніколи не завадить повторити, бути в курсі поділитися інформацією із якомога більшою кількістю людей.
Автор Надя Ізабелла - письменник та експерт