10 простих кроків для здорового харчування ваших дітей Беко
Опубліковано: 28.03.2018, 07:38
Як свідчить глобальна статистика, продовольча та медична освіта, заснована на харчових звичках серед дітей та підлітків, має велику вразливість. Отже, надмірна вага та ожиріння серед дітей та підлітків є одними з найсерйозніших проблем здоров’я 21 століття у багатьох країнах. Дитяче ожиріння - [...]
Харчова та медична освіта на основі харчових звичок серед дітей та підлітків має велику вразливість, як показує глобальна статистика. Отже, надмірна вага та ожиріння серед дітей та підлітків є одними з найсерйозніших проблем здоров’я 21 століття у багатьох країнах.
Дитяче ожиріння - серйозна глобальна проблема
Здорове харчування має важливе значення для гармонійного розвитку дітей, як фізичного, так і психоемоційного. Навички здорового життя, придбані в дитинстві, визначають курс на розвиток та підтримку цих звичок у подальшому дорослому житті. По мірі зростання дитини він формує репертуар здорових звичок та набір харчових цінностей, які будуть служити йому протягом усього життя, роблячи його обізнаним, коли стане дорослим про вибір їжі, яку він робить. Дослідження показують тісний зв’язок між здоровим харчуванням та успішністю в школі, тонусом у фізичній активності, добробутом і, нарешті, прийняттям здорового життя у зрілому віці.
Як батьки, ми часто турбуємося про те, щоб дати найкраще своїм дітям, створити умови для того, щоб вони вчились і ставали тим, чим вони хочуть у житті. Оскільки ми маємо на увазі великі речі, які хочемо здійснити, ми забуваємо, що добробут і здорове доросле життя будуються з дитинства, починаючи з найпростіших речей. А саме як ми навчаємо дітей харчуватися здорово і цінувати їжу, багату на поживні речовини, що сприяє процесам обміну речовин і забезпечує життєву енергію, необхідну будь-якій дитині.
В даний час статистика показує, що в середньому кожна третя дитина має надлишкову вагу або ожиріння. За підрахунками досліджень, якщо цю проблему не вирішити, 85% цих дітей стануть дорослими з проблемами ожиріння. Найбільше дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров’я спільно з Імперським коледжем Лондона, показує, що за останні 40 років кількість дітей, що страждають ожирінням, у всьому світі зросла в 10 разів. У дослідженні розраховано та порівняно індекс маси тіла (ІМТ) - показник, розрахований на основі співвідношення ваги до зросту - приблизно для 130 мільйонів дітей та підлітків, з 1975 по 2016 рік. За результатами дослідження кількість дітей, що страждають ожирінням, зросла з 11 мільйонів у 1975 році до 124 мільйонів у 2016 році, до яких додаються 213 мільйонів дітей із зайвою вагою, які не потрапляють до категорії ожиріння, але мають більший ризик ожиріння через вибір їжі та спосіб життя. життя.