10 рецептів салатів для гурманів із вмістом менше 300 калорій Current Woman Le MAG

менше

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Оскільки салат не обов’язково м’який, ми пропонуємо 10 рецептів для ультра гурманів ... але легких.

Будьте в курсі

Якщо для вас "салат" римується з "депресія", вам доведеться переглянути свою копію. Бо салат теж може бути смачним! Моцарела, мигдаль, в’ялена шинка, літні фрукти, овочі, приготовані на грилі ... Трохи фантазії ми можемо скласти смачну тарілку, але низькокалорійну.

Ключовим є знання того, як правильно вибрати інгредієнти: щоб обмежити рахунок на калорії, ми в основному покладаємося на фрукти та овочі (вони багаті клітковиною, необхідні для підтримки фігури, а також вітаміни та мінерали), ми звертаємо увагу до порцій (нагадуємо, порція сиру - 50 г, не більше!), і ми повільно йдемо на приправу.

Буряковий салат, лобода, гречка або навіть капуста ... Виберіть з наших 10 рецептів, де є щось для кожного !

Інші легкі та смачні рецепти від Solar edition: