10 рецептів вівсяних пластівців для немовлят

10 рецептів вівсяних пластівців для немовлят.

Овес (відомий під науковою назвою Avena sativa) - злакова трав'яниста рослина з солом'яним стеблом і колосоподібним суцвіттям, культивоване для його зерен. Овес - морозостійке зерно, здатне протистояти поганим ґрунтовим умовам, в якому інші культури не здатні процвітати. Овес отримує частину виразного аромату після процесу смаження, якому він піддається після збирання та очищення.

У цій статті ви прочитаєте більше про:

Рецепти вівсяних пластівців для прекрасних немовлят

У дитячих групах на форумі Desprecopii є багато мам-немовлят, які запитують про рецепти вівсяних пластівців для немовлят. На допомогу їм - ось 10 вдало підібраних рецептів. Хороший апетит у прекрасних немовлят!

Користь вівса

Овес може зменшити ризик розвитку астми у дітей
Овес ідеально підходить тим, хто сидить на глютеновій дієті
Овес стимулює гормони, що відповідають за контроль апетиту
Бета-глюкани покращують захист імунної системи
Овес успішно замінює проносні
Овес може допомогти зменшити ризик діабету 2 типу
Овес може покращити чутливість до інсуліну
Овес знижує рівень шкідливого холестерину
Овес допомагає контролювати артеріальний тиск
Овес захищає дітей від астми
Овес зменшує окислювальний стрес
Овес допомагає контролювати вагу тіла

Чому овес корисний для нас?

Овес містить бета-глюкани, вид розчинної клітковини, яка уповільнює всмоктування вуглеводів у кров.

Овес є багатим джерелом магнію, що є ключем до функції ферментів та виробництва енергії, а також допомагає запобігти інфарктам та інсультам, розслабляючи судини, допомагаючи серцевому м’язу та регулюючи кров’яний тиск.

Вони знаходяться в чашці вівса 3,6 г мононенасичених та поліненасичених жирів, але 0 г холестерину. Важлива кількість вітамін Е, вітаміни групи В, магній, залізо, мідь, кальцій, марганець та цинк.

Коли ми вводимо овес у дитяче харчування?

Овес можна вводити в раціон немовлят у віці від 6 місяців, оскільки містить невелику кількість клейковини і з цієї причини він не представляє алергенних ризиків настільки високий, як пшениця, а лише після розмови з педіатром. Овес можна поєднувати з іншими злаками, овочами, фруктами, молоком або йогуртом. Ось 10 рецептів, якими можна скористатися: