10 речей, які потрібно зробити, щоб уникнути блюзового удару місяця
І якщо ми не можемо цього уникнути, ось що зробити це трохи більш стерпним.
Січень - довгий місяць. Дуже-дуже довго. Канікули закінчилися, хвилювання знову падає, і маленька депресія Січня вирішує вдарити по цілі. За винятком цього року, він не пройде через нас. Блюз 0 січня, США 1.
1) Знайдіть нову серію
Спостерігаючи за теплом під своєю ковдрою, поки на вулиці дощ, а холодно. Якщо вам не вистачає натхнення, ми радимо вам Наркоти (про життя Пабло Ескобара), Залишки або чудовий серіал/документальний фільм, підписаний Netflix Створення вбивці.
2) Піди і випробуй ресторан, який ти можеш собі дозволити
Поки ви отримуєте задоволення, ви могли б зробити це добре, правда? Тому навіть якщо нам доведеться їсти макарони протягом 5 днів після ресторану, ми все одно їдемо туди, пам’ятаючи повторитись "
3) сплануйте наступні канікули
Або його найближчі вихідні на сонці, щоб мати що тримати і мріяти у довгі зимові дні.
4) Випити (багато) чаю
Коли англійці пригнічені, вони п'ють чай. Раптом ми вколюємо їх метод, віддаючи перевагу зеленому чаю, який стимулював би нервові ланцюги задоволення і, отже, допомагав битись проти дрібних ударів млявості.
5) придбати лампу для денного світла
Денне світло виявило користь для організму і настрою, а зимовий блюз може бути пов’язаний з дефіцитом вітаміну D.
6) перевірити нові рецепти
Ми не знаємо, чи те саме для вас, але ми, приготування страв заспокоює нас, і цього року ми маємо намір розвивати свої кулінарні навички. І, не бажаючи заохочувати вас пити (особливо якщо заборона алкоголю є однією з ваших гарних рішень), ми цілком підтримуємо невелику склянку червоного вина під час приготування їжі.
7) усиновити цуценя (або кошеня)
Що ж, для цього варіанту потрібно добре подумати і не приймати рішення про примху. Ви повинні бути впевнені, що у вас є час, засоби, простір і перш за все бажання доглядати за твариною на повний робочий день.
8) приймати вітамінний засіб
Ми починаємо вітамінну терапію, щоб отримати трохи додаткового поштовху вранці. Попросіть будь-яку аптеку з’ясувати, які вітаміни вам найбільше підходять (особисто ми беремо Берроку).
9) Покладіть дуже погану музику вранці, щоб прокинутися
"Погане добро" не є обов'язковим, але пробудження під музику в будь-якому випадку створює (дуже) гарний настрій на день. В основному супроводжується невеликою хореографією (перед душем краще, якщо ви все дасте і потієте).
10) Бережіть себе
У нас буде манікюр, салон краси або нова стрижка у перукаря. В основному, ми балуємо себе і витрачаємо час на себе.