10 речей, які слід знати про Живу Дієту - Жива Дієта
10 речей, які слід знати про живу дієту
Перш за все, одне, що потрібно знати про себе: ти сильна людина. У це ми віримо. Бо тільки сильна людина так довго би боролася з вагою.
Коротше про Живу дієту
«Жива дієта» - це програма реконструкції тіла, де ми займаємось не лише рецептами, але особливо вашими емоціями та звичками. Це місце, куди ви прийшли з рішучістю:
- Ви розумієте, що змушує Вас відкривати холодильник пізно ввечері
- худнути без страждань і залишатися
- у вас здорові харчові звички
- ви вчите своїх дітей робити здорове харчування задоволенням та способом життя
- не звинувачуйте себе, що б ви не їли
- ви їсте шоколадний мус без жодної хвилини жалю
У вас вже дієта крові "в крові".
Бо воно натхнене природою. Homo Sapiens існує на землі сотні тисяч років. У нас є природне відчуття їжі. Жива дієта будить його до життя. Ми живемо по-міському вже кілька тисяч років. Ми їмо консерви, але насправді не знаємо, що в них. Коли ми віддаляємось від природи, з’являються прогалини: емоційні, духовні та фізичні. Ви помічаєте їх, коли бачите зайві кілограми. Йдеться про їжу. Всі страви.
Жива дієта означає, що ми харчуємось думками, словами та справами. І це не просто спосіб сказати. Людський організм побудований для того, щоб зробити все можливе, щоб відновитись і відновити себе. Наші бажання та спонукання походять від нашої психіки, де живуть розчарування, засмучення чи думки про наші вчинки чи чужі справи. Існує зв’язок між страхом і їжею, яку ви намагаєтеся задовольнити. Mens sana in corpore sano має більше значень, ніж можна було б очікувати.
Ви будете виглядати в мільйонах у джинсах
Якщо зазвичай ви п’єте чотири кави, випийте три, а насолоджуйтесь випивкою лише три. Якщо ви досі з’їли два хлібці, з’їжте один і радійте, що є лише один. І якщо ви помилилися, не звинувачуйте себе.
На даний момент це може бути не вражаюче, але ваше тіло реагує.
Це називається методом малих кроків. І це прекрасно стосується ваших сексуальних джинсів. Якщо ви тримаєтесь задоволення, ми обіцяємо, що ви схуднете за 3 місяці і збережете життя.
Ви худнете, не ставши нав'язливою ідеєю.
Коли виникає стрес, підсвідомість вимагає своїх прав. У “Живій дієті” ми не змушуємо організм через дієтичні обмеження. Подібно до того, як ми не рекомендуємо будь-яких фізичних зусиль, при яких ви не дихаєте нормально, тобто ви не можете одночасно вести розмову. Коли ви втрачаєте подих, у м’язах закінчується кисень. Бувають і інші речі, але ви не худнете.
Те, що вам не подобається, тіло не робить.
Здоров’я починається тоді, коли ти поводишся добре зі своїм тілом. Коли ви ставитеся до нього із задоволенням. Що б було їсти? Ви справді їсте. Якщо ви прокидаєтеся в шоці з (багатьма) кавами, і після багатьох обмежень ви робите різні задоволення, ви також не знаєте точно, чому, не сподівайтесь схуднути.
Раптом ти можеш.
На жаль, багато людей приходять до нас після спроб схуднути протягом багатьох років і не вдалося. Тому що вони хочуть швидко схуднути. І коли ви змушуєте результат, ви платите ціну. Жива дієта дає вам час засвоїти здорові звички, необхідні для приведення організму в норму, для його стабілізації. І дивіться, ви будете здивовані тим, що не докладаєте зусиль для самоцензури. Ви їсте із задоволенням стільки, скільки вам потрібно.
Ви можете омолодитись на 10 років.
Це не магія. Ваше тіло має пріоритети. Коли регенерація перша, ви можете виглядати абсолютно фантастично. Якщо ви худнете і дотримуєтесь Живої дієти, ви дозволяєте своєму тілу відновлюватися і відновлюватися. І це трапляється вночі, уві сні. Коли ви їсте ввечері, енергія організму спрямована на травлення. У вас є шлунок з їжею в шлунку при температурі 38 градусів. Якщо ви не перетравлюєте його, воно гниє. Отже, інші речі можуть зачекати. Це як коли ви не прибираєте будинок, адже вам доведеться подбати про пробиту трубу на кухні. З «Живою дієтою» пріоритети стають зрозумілими.
Ви не будете рахувати листя салату ...
Їжа - це джерело енергії та задоволення. Ви навчитесь харчуватися здорово і смачно. Іноді хочеться шоколадного торта. Або гамбургер з картоплею фрі. Або щось інше. Але ви можете навчитися насолоджуватися ними в обід, коли організм може отримувати такі потрясіння. І, можливо, не кожен день. Легко, легко з’являється новий вид дисципліни. Для задоволення результату.