10 речей, яких слід уникати на дієті - не існує такого поняття, як диво-дієта! Вилка &
Не існує такого поняття, як «диво-дієта»!
Не сподівайтесь знайти дивовижну «дієту» серед примхливих дієт: точно, що всі "дієти" працюють, але якою ціною? Яка ваша воля? Це швидке схуднення, втрата м’язової маси за рахунок жиру і повернення всього, якщо це не більше тоді? Або прийміть втрачати менше, поступово, щоб побудувати реальний проект схуднення без поспіху, але довготривалого, щоб потім підтримувати вагу стабільною та без недоліків ?
Наша реакція на сувору дієту завжди буде однаковою з боку деонтології: наша точка зору полягає в тому, що стосується здоров’я, втрати здорового, обгрунтованого та розумного, стійкого, тобто досягнутий рівноважний вага можна підтримувати без надто багато обмежень, щоб уникнути ефекту йойо! Справа не в цьому, ми не за занадто жорсткі та обмежувальні дієти !
Найкраще - це бути рушійною силою, щоб повернути форму, вдосконалити себе, не відчуваючи позбавлення себе, перебування на "дієті". Не покладайте свої надії на "магічні рішення", це не існує для надійних і стійких результатів, це було б відомо ...!