10 смачних і корисних напоїв, які дуже легко зробити
Багато разів ми маємо справу з жаркою погодою, і нам потрібно знайти спосіб охолодитись. На щастя, є також багато корисних напоїв, які допомагають вам залишатися холодними. Наступного разу, коли ви будете шукати щось освіжаюче, випийте один із цих простих, смачних та корисних напоїв.
Аам Панна
Виготовлений із зеленого манго, цей напій славиться своєю здатністю допомагати своїм споживачам алкоголю переносити сильну спеку, як, наприклад, у рідній країні напою в Індії. Напій від жовтого до світло-зеленого часто подається з листям м’яти, іншої речовини, відомої своїми охолоджуючими властивостями. Знайдіть рецепт у Spice and Gravy.
Пийте апельсини, моркву та імбир
Окрім того, що напій, що містить апельсини, моркву та імбир, допомагає вам охолодитись, це ще багато користі для здоров’я. Апельсини містять вітамін С, тоді як морква містить бета-каротин, відомий детоксикант печінки. Крім того, імбир у напої забезпечує поліпшення кровообігу. Знайдіть рецепт у розділі «Створіть поживне кохання».
Напій з ківі та огірка
Безалкогольний напій з ківі та огірка, багатий клітковиною та вітаміном С, також містить вітамін Е, протизапальну та мідну мінерали, пов’язані зі зниженням артеріального тиску. Огірки також мають важливі зволожуючі властивості, ідеально підходять для спекотного літнього дня. Знайдіть рецепт від Nature & More.
Напій з яблуками та корицею
Окрім застуди, вода з яблучною корицею посилює обмін речовин, що допомагає схуднути. Інші переваги цього напою для здоров’я включають знижений ризик захворіти на рак, високий кров’яний тиск та діабет. Знайдіть рецепт у часі для природного здоров’я.
Напій з алое вера
Охолоджуючий і ревергантний напій з алое вера дійсно може допомогти травленню. Сюди входять серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як виразковий коліт. Інші важливі властивості прийому алое вера включають здорове серце та зменшення запалення. Знайдіть рецепт у органічних фактах.
Напій із зеленого чаю
Зелений чай, один з найкорисніших напоїв, який ви можете пити, має широкий спектр корисних для здоров’я результатів, включаючи поліпшення роботи мозку, втрату ваги та зниження ризику раку. Зелений чай також призначений для зниження рівня холестерину та поліпшення кровотоку.
Імбирний і м’ятний напій
Як і багато напоїв у цьому списку, вживання напою з імбиром та м’ятою може допомогти запобігти утворенню ракових клітин. М’ята також має охолоджуючі властивості, щоб допомогти вам перемогти жар. Відомо, що імбир допомагає при головних болях, болях у суглобах та печії. Знайдіть рецепт у "Всплеск ванілі".
Динний напій
Кавун, змішаний з м’ятою та водою, ідеально підходить для спекотного літнього дня. Revergorante, цей напій також має багато переваг для здоров'я. Дині, що містять цитрулін, допомагають поліпшити роботу печінки, тоді як м’ята забезпечує травні та охолоджуючі властивості. Знайдіть рецепт від Divas Can Cook.
Напій із сироваткою та м’ятою
Називана пудингом хаас, сироватка із ароматом м’яти - це освіжаючий напій, який допомагає вам залишатися прохолодним. Родом з Індії, напій може покращити ваше травлення та скасувати деякі наслідки гострої індійської їжі. Крім того, м’ята в напої має антибактеріальні властивості, щоб допомогти боротися з карієсом. Знайдіть рецепт від Suckhoe & Doisong.
Напій з огірків і м’яти
Обидва інгредієнти огіркового напою та м’ятних напоїв мають протизапальні властивості, які допомагають зменшити здуття живота. Ви також можете додати трохи лимона або лайма для здорового росту вітаміну С. Охолоджуючі властивості монети роблять цей напій ідеальним способом перемогти літню спеку. Знайдіть рецепт у здоровішому.