10 вагомих причин скинути ці кляті кілограми - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт усім
Я пропоную вам скласти список з 10 причин, чому ви хочете схуднути ! Я вважаю, що це дуже мотивує.
завтра я починаю дієту, я мотивований, але якщо коли-небудь у мене виникне спокуса, я прийду і прочитаю мої 10 причин, ха-ха, щоб підбадьорити мене!
для інформації (я важу 86 кг для 164 см)
отже, я починаю:
1. мати впевненість у собі (бо з того часу, як я набрав вагу, я повністю втратив довіру до себе)
2. для мого здоров’я, щоб менше задихалося кожного разу, коли я гуляю 30 хв
3. мати можливість одягати будь-який одяг, який я хочу, і одягати мене, щоб бути гарненькою (а не просто одягати мене, щоб мати щось на спині ха-ха)
4. робіть багато фотографій своїм чіпом (так, оскільки, оскільки я зробив цю вагу, я не наважуюсь фотографувати себе, а також не дивитись на себе в дзеркало)
5. вміти одягати прекрасну білизну, щоб + сподобатися моєму чоловікові
6. бути спокійним, виходити без стресу щоразу в очах оточуючих
7. закрити стегна, тому що мені набридло терти стегна, коли я одягаю спідниці, особливо при цій спеці
8. бачити людей, приймати запрошення, насолоджуватися життям (я помітив, що, коли я товстів, я більше нікого не хочу бачити, ні виходити! Я цілий день залишаюся замкненим у своєму будинку)
9. візьми голову менше (я одержимий своєю вагою, це сильно впливає на мій настрій і це порушує мої стосунки 3 дні тому я був у депресії або я сидів у ліжку і плакав 2 дні, тому що відновив 6 кіло дієта, яку я робив лише місяць тому
10. тому що мені дуже цікаво бачити себе в 60 кілограмів (востаннє мені доводилося робити цю вагу, коли мені було 16, зараз мені 23, і я не пам'ятаю, як мені було 60 кіло!